© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2018, 20:10
W przyszłym tygodniu jadę na narty( tak wiem że trochę pozno) i nie będę miała możliwości jeść tam tak zdrowo jak jem na co dzien. czy taki tydzień bez bardzo ścisłej diety z małymi ustępstwami pod postacią słodyczy oczywiście w umiarze może znacząco wpłynąć na moją wagę? dodam tylko że codziennie będę spędzać ok 4 h na stoku a na marzec mam zaplanowany 3 tygodniowy całkowity post od rzeczy na które czasem sobie pozwalam podczas odchudzania ( małe słodycze, biały chleb). Czy zmiany mogą być bardzo duże?
1 marca 2018, 20:36
A czy szczupli ludzie cale zycie jedza dietetycznie? Jedzą wszystko tylko w umiarze.
2 marca 2018, 14:20
Pomysl sobie, czy przez 1 tydzien udalo by Ci sie duzo schudnac? No to tak samo z przytyciem
