Temat: Czy zjadłam za dużo?

PS dodam że sama nie potarfię tego ocenić i wydaje mi się, że zjadłam o wieeele za dużo :( POMOCY 

same wegle procz tej makreli ale duzo napewno nie

napisz na priv wyliczę Ci makro ;)

Kanapki, bulki, kanapki, bulki - nie nudzi ci sie takie zarcie? xd pewnie nie jesz tak kazdego dnia, ale nawet jeden dzien nie dalabym rady jesc samego pieczywa :D Ciezko ocenic czy nie za duzo, czy nie za malo - nie wiemy jak duze byly te kromki, ile bylo tej makreli i kapusty, bulki (domowe, ile, jak duze, byl tam tez np. boczek?) Naucz sie wazyc i liczyc kalorie, to naprawde duzo pomaga i bedziesz pewna, czy zjadlas wystarczajaco, czy mozesz sobie na cos jeszcze pozwolic :)

bardzo monotonnie i ubogo pod wzgledem wartosciowym .. przez caly dzien praktycznie same buly o blizej nieokreslonej ilosci (skad mamy wiedziec ile bulek zjadlas np. na drugi posilek i jakiej byly wielkosci?) +jakies dodatki w formie makreli czy jogurtu (tez niewiadomo ile czego ..). ciezko cokolwiek ocenic bez uwzglednienia gramatur poszczegolnych produktow. zwlaszcza jak mamy ocenic czy zjadlas wystarczajaca ilosc jedzenia. 

Wydaje mi się to strasznie nudne ale czy za duzo? Nieee :)) za duzo to gdybyś zjadła do tego jeszcze z pół pizzy haha :D głowa do góry. Przecież codziennie tego nie zjadasz