© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 listopada 2015, 18:19
Schudłam bardzo dużo (25 kg) w zły (zbyt szybki i drastyczny) sposób. Teraz raz się głodzę, innym razem objadam. W efekcie tego wszystkiego waga rośnie. Przybrałam 6 kg. Chce to zatrzymać. Nie mogę na siebie patrzeć. Nie chce zaprzepaścić tego co dokonałam. Od dzisiaj zaczęłam biegać. Jestem początkująca więc 15 min, 4 dni w tygodniu. Później planuję wydłużać czas... co robić??? pomocy
16 listopada 2015, 18:28
Nie chce Cię martwić, ale i tak i tak przytyjesz. Będziesz musiała zwiększyć ilośc kcal bo twój ogranizm nie wyrabia.
16 listopada 2015, 18:29
jaką dietą schudłaś i w jakim czasie?
16 listopada 2015, 18:32
a też mi świta coś ,że coś takiego ostatnio czytałam....
16 listopada 2015, 18:47
Do jakiej wagi przy jakim wzroście schudłaś? Może po prostu była za niska dla Twojego organizmu.
16 listopada 2015, 19:01
W sumie najlepiej będzie jak przejdziesz teraz na zdrową dietę, bez głodówki. Wtedy wszytko powinno wrócić do normy, nie będziesz tyć, a zrzucisz to co przybrałaś na wadze.
