© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 września 2015, 20:22
Hej ;( mam pewien problem.. ostatnio ciągle tyje :/ Waga codziennie pokazuje mi więcej mimo to że jem tyle samo ;( Zmieniłam jedynie to że pije codziennie pokrzywę (ususzoną parzoną) bo mam niedobór żelaza oraz łyżkę oleju lnianego z 4 łyżkami soku z marchwi. Myślicie że to przez to tyję? codziennie 1 kg dziennie :/
Dzisiaj zjadłam bardzo mało a mimo to i tak przytyłam 1 kg ;(
Śniadanie:
4 pieczywa chrupkie z dżemem malinowym (ok.244 kcal)
Przekąska:
Baton fitness nestle (87 kcal)
Obiad:
Dorsz na parze z kaszą jaglaną (pół saszetki) (ok 350 kcal?)
Kolacja:
Jogurt truskawkowy 0 % ze 120 g malin (razem ok.161)
Dodam jeszcze 130 kcal (bo olej i sok) i herbatka z pokrzywy z 5 kcal? może i mniej..
Razem około: 977 kcal!
Przecież to bardzo mało :/ dlaczego mimo to tyje?
Myślicie że to wina tego oleju? bo zaczęło się tak dziać odkąd zaczęłam go pić ;(
Edytowany przez Kamila191 9 września 2015, 20:23
10 września 2015, 18:20
znaczy jak przytyłaś 3 kilo to ile ważysz? 42?
zaczniesz w końcu jeść?
10 września 2015, 20:21
Waszym zdaniem zdrowy dorsz z pary i kasza to badziewie?... maliny też?...
10 września 2015, 20:24
znaczy jak przytyłaś 3 kilo to ile ważysz? 42? zaczniesz w końcu jeść?
Nie ważę 42.. skąd ty w ogóle przypuszczasz taką wagę? hmm..?
11 września 2015, 14:30
Waszym zdaniem zdrowy dorsz z pary i kasza to badziewie?... maliny też?...
dorsz nie, ale podejrzewam z ejest go ZA MALO. Cala reszta ktora w siebie wrzucasz to badziewie.
