Temat: Cheay day

Pomocy! jutro robię nocowanie z koleżankami więc zamawiamy pizze :/ na pewno zjem z 2 kawałki... w dodatku będą lody, paluszki, chipsy chetosy,popcorn itd... czy myślicie że po takim 1 dniowym obżarstwie i jedzeniu po 18 przytyję? zjem pewnie z 2000 kcal jak nie więcej :/ a jeśli waga wzrośnie i potem zacznę jeść normalnie to nie przytyję?

Musselkowa napisał(a):

Jak się odchudzać to się odchudzać, ja bym sobie na taką noc obżarstwa nie pozwoliła. Zrozumiałe jest że coś tam mogę zjeść, ale żeby bez sensu rozpychać żołądek? Niejednokrotnie spotykałam się na nockach z przyjaciółkami i kończyło się na lampce wina wytrawnego i ewentualnie jakimś kawałku pizzy, nawet jak one się obżerały chipsami i innymi przekąskami, ja rezygnowałam. I wcale nie było mi przykro, bo nawet źle się czuje kiedy jestem taka przepełniona :)  Ale to Twoje życie i Twoja decyzja, ja osobiście bym tego nie zrobiła, dieta redukcyjna to dieta redukcyjna :)Jeden miły wieczorek i tydzień formy w plecy :)

Co ty gadasz. 

Jeśli trzymasz dietę  i cwiczysz możesz sobie na to pozwolić. Z tym, ze jak juz jest to cheat meal a nie  day. Jesz to na co masz ochotę a potem jesz  Juz zgodnie z planem ale dopiero gdy poczujesz głód.

Zjedz z przyjemnością :) Ja miałam taki dzień 2 dni temu i prawie odzyskałam wagę jedząc 1600kcal. Zjadłam 0.7l lodów , 200g frytek i kawałek pizzy po 16.00

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.