© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2015, 11:16
Witam jestem nowa odchudzałam się bezskutecznie, teraz biorę dodatkowo leki przeciw depresyjne,może jakieś rady dziękuję i pozdrawiam wszystkich.
12 lutego 2015, 21:14
.
Edytowany przez sevage 1 marca 2015, 20:17
12 lutego 2015, 21:15
no dziękuję napewno się pochwale pozdrawiam
13 lutego 2015, 08:31
Ja też przytyłam od leków, więc wiem co to znaczy - je się normalnie, bez obżerania sie, a waga jak głupia idzie w górę. Ale zawzięłam się i vitaliową smacznie dopasowaną dietą, a raczej nie dietą, ale zdrowym odżywianiem, planem treningowym ( który stopniowo wprowadza w wysiłek) i spacerami zrzuciłam już dychę, a teraz wzięłam się za następną dychę :) Zrobisz oczywiście jak uważasz, ale takie "prowadzenie za rączkę" w diecie i ćwiczeniach bardzo ułatwia sprawę, a przynajmnij mi ułatwiło - wyeliminowało też stres związany z sytuacjami typu: czy nie za dużo dzisiaj zjadłam, że za mało smaku w tym jedzeniu ( i tu frustracja), nie mam sily/nie chce mi sie dzis cwiczyc (wyrzuty sumienia) itp. Kilka dziewczyn w tym wątku już doradzało ci wykupienie diety na vitalii i ja do tej rady się dołączam (plus plan treningowy, który będziesz miala dostosowany do Twoich możliwości i będzie to przyjemność, a nie katorga). Ogólne rady nie są złe, ale zaimplementowanie ich w postaci konkretnych działań nie zawsze jest łatwe czy możliwe. Na vitalii masz konkrety. Trzym sie, będzie dobrze :
13 lutego 2015, 08:36
Ja też przytyłam od leków, więc wiem co to znaczy - je się normalnie, bez obżerania sie, a waga jak głupia idzie w górę. Ale zawzięłam się i vitaliową smacznie dopasowaną dietą, a raczej nie dietą, ale zdrowym odżywianiem, planem treningowym ( który stopniowo wprowadza w wysiłek) i spacerami zrzuciłam już dychę, a teraz wzięłam się za następną dychę :) Zrobisz oczywiście jak uważasz, ale takie "prowadzenie za rączkę" w diecie i ćwiczeniach bardzo ułatwia sprawę, a przynajmnij mi ułatwiło - wyeliminowało też stres związany z sytuacjami typu: czy nie za dużo dzisiaj zjadłam, że za mało smaku w tym jedzeniu ( i tu frustracja), nie mam sily/nie chce mi sie dzis cwiczyc (wyrzuty sumienia) itp. Kilka dziewczyn w tym wątku już doradzało ci wykupienie diety na vitalii i ja do tej rady się dołączam (plus plan treningowy, który będziesz miala dostosowany do Twoich możliwości i będzie to przyjemność, a nie katorga). Ogólne rady nie są złe, ale zaimplementowanie ich w postaci konkretnych działań nie zawsze jest łatwe czy możliwe. Na vitalii masz konkrety. Trzym sie, będzie dobrze :
od leków się nie tyje, nie ma nawet takiej opcji. jedna tabletka musiałaby mieć z 1000 kcal.
13 lutego 2015, 08:51
od leków się nie tyje, nie ma nawet takiej opcji. jedna tabletka musiałaby mieć z 1000 kcal.
Edytowany przez 13fc55711ed162d8a87558cd963ac5ad 13 lutego 2015, 08:52
13 lutego 2015, 09:16
Masz ślicznego pieska :) Westik ? A co do odchudzania to najlepiej pójśc do dietetyka albo spóbowac z dietą Vitalii, trochę ruchu i powinno byc ok :)
13 lutego 2015, 10:04
ja schudłam z 100kg na 68 kg i walcze dalej :)
gdybys miała jakies pytania napisz na meila do mnie paulik135@wp.pl :)
20 lutego 2015, 19:42
Sport, zacznij od jogi czy takich delikatnych godzinnych spacerów :)
20 lutego 2015, 23:22
Zastanów się nad tym jaką właśnie głupotę napisałaś. Współczuję Ci takiego myślenia.od leków się nie tyje, nie ma nawet takiej opcji. jedna tabletka musiałaby mieć z 1000 kcal.
ja tobie współczuje syndromu ofiary."każdy i wszystko dookoła winne, tylko nie ja."
21 lutego 2015, 07:28
od leków się nie tyje, nie ma nawet takiej opcji. jedna tabletka musiałaby mieć z 1000 kcal.
nie żebym Ci życzyła konieczności brania sterydów czy mitrazepiny kiedykolwiek, ale utarcie nosa by Ci się przydało.
