© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2015, 11:20
a wstepie chcialabym Was prosic, zebyscie nie oceniali, nie krytykowali, nie pisali komentarzy wyrazajacych wielkie zdziwienie ;D - sama sie sobie dziwie, to wystarczy ;))
Ostatnio mialam troche problemow, gorszy czas i wrocily kompulsy/ obzarstwo. Nie wiem czy jak wiekszosc tutaj nie naduzywam slowa kompuls, no ale mniejsza o to. Przejde do konkretow. W srode zjadlam 6000 kalorii, w czwartek 6000 kalorii, a wczoraj w piatek 5000. Tak, zjadlam az tyle, wiem, bo liczylam, podalam tutaj w zaokragleniu, przy takich ilosciach 200 kalorii w te czy w tej nie robi pewnie roznicy). Oczywiscie obiecalam sobie, ze wracam na dobre tory, mam motywacje.
Czuje sie jakbym wazyla z 5 kg wiecej, pewnie tyle waze, ale na wage wejde dopiero za ponad 2 tygodnie teraz wole nie patrzec na te cyferki, pewnie ze 3 kg to woda, zalegajace w jelitach jedzenie, a z 1,5-2 kg to przytycie 'w tluszcz'.
Teraz chcialaby zapytac Dziewczyny, ktore kiedys mialy podobne parodniowe obzarstwo, nie chodzi mi tutaj o zjedzenie 2, czy 3 tysiecy kalorii tylko jedzenie przez pare dni az 4-6 tysiecy kalorii. Jak dlugo Wam zajal powrot do dawnej wagi? No i przede wszystkim; ile mozna przytyc po takich okropnych 3 dniach wpychania w siebie ogromnej ilosci slodyczy i innego paskudztwa? :(
17 stycznia 2015, 11:30
Miewałam tak czasem, przybywało mi koło 1,5 kilograma (nie licząc wody, która schodzi u mnie dość szybko). Po takim obżarstwie chodziłam później ciągle głodna, ale do wagi wracałam po 2 tygodniach (trzymając się już ścisłej diety). Z kompulsami trzeba przede wszystkim walczyć! Nie mówię, też mi się czasem zdarzy, ale pochłaniam wtedy coś koło 2500 kalorii, więc niewiele ponad CPM. Powodzenia :)
17 stycznia 2015, 11:30
Zjadłaś 17000 kalorii przez 3 dni. Zakładając, że Twoje zapotrzebowanie to 2000 kcal dziennie, zjadłaś 11000 kcal ponad zapotrzebowanie. 1 kg tłuszczu to 7000 kcal, więc możesz przytyć maksymalnie 1,5 kg, zakładając, że wszystkie te kalorie przyjęły się w 100% - a na pewno tak nie jest. Więc nie przejmuj się, tylko wróć do zdrowego jedzenia, a po 2 tygodniach pewnie na wadze nie zauważysz różnicy ;)
17 stycznia 2015, 12:02
pewnie same slodycze prawda? Nie przejmuj sie tak bo z nerwuw znowu zjesz tak duzo. Jak jedna napisala, przytylas z 1,5 kg. jak sie przylozysz to zrzucisz to w tydzien.
17 stycznia 2015, 12:05
Mam wrażenie że identyczny temat był wczoraj 
17 stycznia 2015, 12:10
najwazniejsze to zastanowic sie dlaczego masz te napady.... Moze udaj sie do lekarza. Poki co jak Cie ciagnie na jedzenie wychodz z domu - bez pieniedzy, idz pobiegaj, z psem na spacer, rower, zimy nie ma tragicznej wiec mozna sie poruszac jeszcze na swiezym powietrzu ;) z daleka od knajp i cukierni oczywiscie ;)
17 stycznia 2015, 12:19
Mam wrażenie że identyczny temat był wczoraj
Bo był. Po co drugi raz to samo?
17 stycznia 2015, 12:55
A ile teraz wazysz i mierzysz tak z ciekawosci zapytam?
Nie martw sie, tez tak mialam, tyłam po takich kilku dniach ze 2-3 kilo, które zlatywały w mniej niż tydzien, gdy zaczynalam jesc niewiele mniej niz 2000 kalorii
17 stycznia 2015, 21:22
Oj, miałam tak przez święta. Spokojnie mogłam jeść przez tydzień na zmianę 5000 i 2500. Po tych świętach przybyło mi 2 kg. Teraz jem normalnie, "po swojemu" (jakieś 1600-2000) i jest półtora kilograma w dół, a minęły 2 tygodnie.
18 stycznia 2015, 10:34
Ja czasami przed miesiączką mam takie napady i kilka dni jem dosłownie wszystko. Ale po dwóch dniach waga wraca do normy niestety ja się czuję z 5 kilo cięższa.
