Temat: Wakacje all iclusive a odchudzanie

ostatnio na allinclusive schudlam przez 2tygodnie 3kilo-jadlam glownie owoce i warzywa

ja tez troche zgubilam na wadze. 2 tyg w grecji :) wcale sie nie obżerałam + bylo bardzo duzo warzyw i owocow :) 

A ja się obżerałam przez 2 tygodnie na all inclusive, ale miałam napędzony metabolizm i nic nie przybyło.

Staraj się jeść dużo warzyw przed posiłkiem i pić szklankę wody, mniej potem w siebie "wepchasz". ;)

Ostatnio po tygodniowym All na Kanarach doszło co prawda 1 kg ( nie wykluczone, ze przyczyną był okres, który pojawił się pod koniec pobytu ). ale w tydzień po spadło 2 - więc bilans -1. Wiadomo - trzeba jeść dużo warzyw, chudsze rodzaje mięsa, ryby a ograniczyć desery.....

A gdzie jedziesz - w niektórych krajach słodycze wcale nie są takie dobre?

w zeszłym roku byłam w Chorwacji z opcją all inclusive, z dwa kilo mi się przytyło. ale nie żaluję, jedzenie bylo WYSMIENITE, nigdzie nie jadłam lepszego. jadłam dużo warzyw, mieli tam małe marcheweczki, fasolke, groszek, do tego dużo ryb itd. naprawdę idzie znalezc cos na siebie. Zreszta..to wakacje! poużywaj sobie, wrócisz to zgubisz te 2-3 kilo ;-) 

Ty jedziesz tam się nażreć czy odpocząć??? Przecież nie musisz wpieprzać jak głupia, możesz jeść wszystkiego po trochu i codziennie coś innego - zwykle to jedzenie się powtarza. Jak każdego dnia zjesz wszystko, co dadzą, to na pewno przytyjesz.

Ja też jak wyjeżdżam to próbuje tamtejszej kuchni ale to nie są mega porcje :) popróbuje kilku rzeczy które zaraz zrzucę na jakimś dłuższym spacerze to po powrocie okazuje się że jeszcze tracę na wadze :D bo więcej się ruszam niż zjadam.