© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 maja 2014, 13:07
Od miesiąca chodzę codziennie na siłownie,cwicze i nie moge schudnąć.Nie schudlam ani kg, a waze az 69 kg przy wzroscie 166cm.Jaka jest tego przyczyna ze nie moge schudnac?Stosuje diete pochłaniam małe ilości kalori..
Edytowany przez Zanetka001 16 maja 2014, 13:07
16 maja 2014, 13:08
ale mozesz jesc potrawy z duza iloscia weglowodanow, lub zle cwiczysz
16 maja 2014, 13:08
może za małe ilości kalorii? to mogłoby wiele wytłumaczyć
16 maja 2014, 13:11
nie jadam chleba ani obiadow, jem tylko lekkostrawne rzeczy a mimo to waga stoji
16 maja 2014, 13:12
Napisz, co jesz i w jakich ilościach i ile i co ćwiczysz.
16 maja 2014, 13:15
na sniadanie jem kruche pieczywo ( deseczki z blonnikiem z serem bialym) to jest bardzo lekkostrawne i nie zawiera kalori duzo, obiadu nie jem po poludniu jem to samo co na sniadanie, pozniej jablko i znowu kruche pieczywo.
16 maja 2014, 13:15
cwicze pol h na orbitreku i 15 min szybkiego marszu na bieżni + masażer elektryczny.
16 maja 2014, 13:18
prawie nic nie jesz, a cwiczysz dlatego, słowo' im mniej tym lepiej' nie zawsze jest dobre
16 maja 2014, 13:19
No to odpowiedziałaś sobie na pytanie - poczytaj sobie od ZDROWYM odżywianiu, a potem dopiera męcz nas głupimi problemami.....
16 maja 2014, 13:21
Moze Lisiaaa dla ciebie to jest glupi problem ale dla mnie to jest wazna sprawa, mam bardzo wolny metabolizm i nie moge odzywiac sie zdrowo czyli wiecej jesc.Bo wtedy automatycznie waga wzrasta.
