© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 kwietnia 2014, 21:56
3 mies pracy nad soba.
Zaczęty 4, i nic ! no nic , do cholery jasnej !!
7 kwietnia 2014, 22:00
pracuj nad talia- moze hula hop? a tak to jest fajnie
7 kwietnia 2014, 22:01
wkurzyłabym się... oj bardzo. tylko nie zajadaj smutków! nie wiem co poradzić
7 kwietnia 2014, 22:01
a co oznacza praca nad soba wg Ciebie ?
7 kwietnia 2014, 22:01
Nie jest źle ;)
7 kwietnia 2014, 22:04
Praca nad sobą = ćwiczenia i zdrowiej jesc.
Hula hop zakupione, krece, jak na razie zbyt krotko.
7 kwietnia 2014, 22:07
Chodakowska 5 x 6 min , Jillian Shred 30 day ( doszłam do 20 dnia i zrezygnowalam , bo brak efektow , nawet cellulit nie zniknal ! ) , rowerek stacjonarny ,Mel B , rozne wynalezione na yt treningi , w zaleznosci od humoru .
7 kwietnia 2014, 22:09
Trening brzmi troszke marnie, ale nie wiadomo co dokladnie cwiczylas jak w zaleznosci od humoru :p a dieta?
7 kwietnia 2014, 22:13
Jak zły humor , brak checi do cwiczen to pare zestawow Mel B, jak czulam sie na silach to wybieralam cos , co mnie wymeczy totalnie.
Dieta. MŻ.
Przed zimą miałam wczesniejsza probe odchudzania. Te same cwiczenia, tak samo MŻ , 3 tyg - 5 kg .
A teraz 3 mies i 0 spadow. Pierwszy msc - 2 kg, drugi + 1 kg, trzeci + 1 kg. Wyrownalo sie.
