© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 marca 2014, 13:49
Od Listopada do końca grudnia schudłam 10 kg. Z 73 kg spadło do 63. Dziś ważę na chwilę obecną 60kg. Moje marzenie to 50kg - marzy mi się figura modelki (czyli bardzo szczupła coś w stylu Anja Rubik czy Kate Moss ) .Mój wzrost to 1,68cm. Jednak brak mi motywacji - kolejne 10kg to dużo!!!! :/ Nie wiem czy dam radę... Dziś np: chwyciłam za czekoladę - nie wiem czemu ...:( Czuję ,że cały plan się sypie i boję się efektu jojo!!! POMOCY!!!! Nie chcę być gruba!
21 marca 2014, 13:50
Ktoś tu świruje...
21 marca 2014, 13:57
Apetyt rośnie w miarę jedzenia :D
21 marca 2014, 14:07
Zmartwię Cię - przy swoim wzroście z wagą 50 kg wcale nie będziesz wyglądała jak Kate Moss ani tym bardziej Anja Rubik. Chyba musiałabyś zejść do 40 kg (ale porad na to szukaj na forach pro ana, a nie na Vitalii). Na Vitalii się zdrowo odchudzmay i zdrowo motywujemy. Sio 
21 marca 2014, 14:07
przez 2 miechy schudłaś 10 kg? poczekaj z kolejnym odchudzaniem i utrzymaj wagę jakiś czas - ciało się przyzwyczai
21 marca 2014, 14:13
Ja schudłam przy 168 z 60 do 47kg na takiej diecie:
-śniadanie: 3 łyżki płatów, mleko 0, truskawki
-2 śniadanie: dwie kromki wazy, jogurt zero wszystkiego (60 kcal kubeczek)
-obiad - dwa ziemniaki i sałatka
-kolacja maślanka z truskawkami
Łapiesz sugestię? Kiedy stawiasz sobie za cel mocną niedowagę, to zdrowymi metodami tego nie uzyskasz. Btw - wszystkie moje stracone kg wróciły w przeciągu roku.
21 marca 2014, 14:20
Ja schudłam przy 168 z 60 do 47kg na takiej diecie:-śniadanie: 3 łyżki płatów, mleko 0, truskawki-2 śniadanie: dwie kromki wazy, jogurt zero wszystkiego (60 kcal kubeczek)-obiad - dwa ziemniaki i sałatka-kolacja maślanka z truskawkamiŁapiesz sugestię? Kiedy stawiasz sobie za cel mocną niedowagę, to zdrowymi metodami tego nie uzyskasz. Btw - wszystkie moje stracone kg wróciły w przeciągu roku.
Jurysdykcja nie posądzałabym Cię o taką głupotę 
ale potraktuj to jako komplement, bo widać, że baaaardzo ewoluował Twój pogląd i Twoje metody.
21 marca 2014, 14:39
anja rubik jest wg mnie okroopnie chuda i brzydka MOJE ZDANIE
poważnie chcesz tak wyglądać?
21 marca 2014, 14:39
Jurysdykcja nie posądzałabym Cię o taką głupotę ale potraktuj to jako komplement, bo widać, że baaaardzo ewoluował Twój pogląd i Twoje metody.Ja schudłam przy 168 z 60 do 47kg na takiej diecie:-śniadanie: 3 łyżki płatów, mleko 0, truskawki-2 śniadanie: dwie kromki wazy, jogurt zero wszystkiego (60 kcal kubeczek)-obiad - dwa ziemniaki i sałatka-kolacja maślanka z truskawkamiŁapiesz sugestię? Kiedy stawiasz sobie za cel mocną niedowagę, to zdrowymi metodami tego nie uzyskasz. Btw - wszystkie moje stracone kg wróciły w przeciągu roku.
No właśnie :)
21 marca 2014, 16:32
mnie też się wydaje że nie uzyskasz takiego efektu przy wadze 50kg; no ale co my mamy Ci powiedzieć, sama musisz chcieć... ale tak jak ktoś tu podpowiedział może zrób sobie przerwę i ustabilizuj sobie tą wagę co masz i zacznij za jakiś czas:) wydaje się to dobry pomysł^^
