Temat: nie chudne

Może to słynny zastój ? Czytałam tutaj, że tak jest u wielu osób. To taki jakby przystanek organizmu i rozgrzewka przed dalszym chudnięciem.

jesz tylko to co masz zapisane w pamiętniku??????

nie zawsze coś wleci jakieś warzywa, mieso, ryba albo jakies małe ciasteczko. jadam 5 posiłków w ciągu 8 godzin
a czemu pytasz

To że jesz za mało, stanowczo za mało, nic wartościowego, kompletnie zrujnowane posiłki.Przy takim odżywianiu i zajeżdżaniu się ćwiczeniami, schudniesz 10kg w miesiąc a przytyjesz 20 w kolejny miesiąc, od razu mówię u Ciebie efekt jojo jest murowany, radzę zacząć jeść dzienne zapotrzebowanie, bo będziesz wyglądała dwa razy gorzej, a Twoje zdrowie i metabolizm będą rozwalone.

dubel

I po co się ważyć? Nie lepiej postawić na pomiary?