- Dołączył: 2013-10-27
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 63
27 października 2013, 13:05
Witam, jestem tutaj "nowa", dzisiaj założyłam swoje konto na vitalia.pl i póki co powoli ogarniam to wszystko :-)
Mój problem polega na tym, że bardzo chciałabym schudnąć, ale mam tzw. "słomiany zapał". Moje plany w związku z tą sprawą kończą się jedynie na rozmowach o tym. W tej chwili przy wzroście 164cm ważę 75kg i chciałabym bardzo wrócić do swojej wagi sprzed kilku lat tj. 58 kg. Chciałabym bardzo coś z tym zrobić, tak po prostu dla samej siebie. Czy ten portal naprawdę pomaga? Zaznaczę, że do założenia tutaj konta namówiła mnie koleżanka, która też kiedyś miała problemy z nadwagą.
Proszę o rady, bo naprawdę jest mi z tym ciężko.
27 października 2013, 22:48
dukankaaa napisał(a):
Ania842013 napisał(a):
Poproszę zatem Was o konkretne rady. Co mam robić na początku, aby waga powoli spadała w dół, w jaki sposób zacząć to "nieszczęsne" odchudzanie?
oooo nie nie nie nie, niczego nie odstawiaj! a szczegolnie tluszczu! mowie tutaj oczywiscie o zdrowych tluszczach :) gdybys calkiem wyeliminowala je z diety moglabys miec potem problemy z hormonami, a przeciez zdrowie jest najwazniejsze... wystrzegaj sie fast foodow, alkoholu, slodyczy i ogolnie przetwozonej zywnosci. nie ograniczaj zadnych skladnikow odzywczych bo jak po odchudzaniu zaczniesz je jesc to jojo murowane. po prostu minus kaloryczny. oblicz sobie ppm i tyle jedz.
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Aylesbury
- Liczba postów: 9669
27 października 2013, 22:53
colourfulskyy napisał(a):
dukankaaa napisał(a):
Ania842013 napisał(a):
Poproszę zatem Was o konkretne rady. Co mam robić na początku, aby waga powoli spadała w dół, w jaki sposób zacząć to "nieszczęsne" odchudzanie?
od 4 lat utrzymuję wagę,a jestem wieku, nooo. powiedzmy dojrzałym a tłuszcze,nawet jak odstawi,to w mięsie,jajach, będzie je miała,śladowe ilości tłuszczu są nawet w marchewce...
