Temat: Płaski brzuch ???

Dziewczyny mam problem ze swoim brzuchem.

Po ciąży wcale nie utyłam, a przez zajmowanie się dosyć wymagającym szkrabem w ciągu roku schudłam prawie 10 kg bez drakońskiej diety. Starałam się jeść mniej, zdrowiej i nie objadać sie wieczorami. Do tego ćwiczyłam z Jillian Michaels oraz z Mel B - głównie ABS. Dodatkowo było sporo spacerów z dzieckiem, jazda na rowerze i inne formy aktywności jak czas pozwalał.

Jestem bardzo zadowolona ze zmiany w swojej sylwetce. Moim problemem jest niestety brzuch. Wchodzę w rozmiar S, czasami M, ale brzuch jest duży jak na ten rozmiar. Wystaje, brak mu jędrności, pod spodem czuje mięśnie od ćwiczeń, a na wierzchu taka fałda skóry z  tłuszczykiem niestety. Jak się tego pozbyć?

Jak raczkuję z moją córką to mi taki brzuchol ku ziemi wisi ;-)

Szukałam na forum, oczywiście wszyscy radzą ćwiczyć , pić duzo wody, błonnik. Ale naprawdę od końca połogu walczę z tym brzucholem i nie wiele się przez ten prawie rok zmieniło.


Co robić? Może jest jakaś forma aktywnosci, która Waszym zdaniem działa akurat na brzuch? Może da się go jakoś ujędrnić? Bawiłam się trochę w body wrapping, ale brak mi cierpliwości. Może jakaś specjalna dieta?

Pomóżcie proszę.