- Dołączył: 2013-03-14
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 362
16 września 2013, 21:19
Dziewczyny!
Od jakiegoś czasu zastanawia mnie jedna sprawa...
Rano napadł mnie przeraźliwy głód na słodkie, który jak próbowałam zaspokoić, przeradzał się w coraz większy i większy głód, aż skończyłam na jakiś 3 tys kcal
![]()
Moja codzienna dieta to zdrowe 1300, więc nie głodówka.
Ale do rzeczy:
Czy jest możliwe, żeby w ciągu jednego takiego dnia nabrać np. pół kilo tłuszczu? Nawet jak się dostarczy te przysłowiowe 3,5 tys kcal. Wiem, że jutro na wadze będę miała nawet +1, ale wiadomo, że to również woda, resztki itd, ale chodzi mi właśnie o "czysty" tłuszczyk :)
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Hel
- Liczba postów: 5118
16 września 2013, 21:25
niemożliwe.
może uzasadnię : organizm nie PATRZY tylko na jeden dzień. Bardzo ważne jest to CO i ILE jadłaś wcześniej, oraz po tym dniu. Nie jest tak że w jeden dzień od razu traci 20 dkg bo zjadłaś tylko 500 kcal. a drugiego przybiera bo zjadłaś 4000 kcal. Proces rozkładania pożywienia na czysty tłuszczyk to trochę bardziej złożony proces, który trwa dłużej niż jeden dzień. Poza tym zjadłaś to rano, organizm większość spalił w ciągu dnia, resztę spożytkuje dnia następnego. NIC STRACONEGO KOCHANA.
Edytowany przez anula65 16 września 2013, 21:30
16 września 2013, 21:29
Ale zauważ, że wcięłaś około 3500 kcal, ale pewnie około 2000-2500 kcal spaliłaś (normalna, całkowita przemiana materii) + jeszcze trochę się nie wchłonęło, więc faktyczny 'zysk' to jedynie około 1000 kcal, co na trwałe może oznaczać 0,1-0,2 kg, więc.. jeden dzień diety w plecy.
16 września 2013, 21:31
nie przejmuj się, większość tego i tak w ciągu dnia spaliłaś ;)
- Dołączył: 2013-03-14
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 362
16 września 2013, 21:31
Oazuu, Puderniczka_a, niestety, od dziecka mam ekstremalnie niską przemianę materii, nawet na zdrowym 2000 bym rosła jak na drożdżach, a co dopiero w ciasteczkach i puddingach :)
Edytowany przez Aneta456 16 września 2013, 21:32
- Dołączył: 2009-04-15
- Miasto: Triti
- Liczba postów: 513
16 września 2013, 21:39
podliczając bilans po tygodniu przy diecie 1300 kcal i tak pewnie będziesz na minusie (jeśli chodzi o bilans kaloryczny), więc nie peniaj , nie przytyjesz;)
