Temat: Dlaczego nie chudnę?

Może tarczyca...?

może bóg tak chciał?

albo problemy hormonalne, albo zjadasz przekąski, których twój mózg zwyczajnie nie rejestuje. nie da się nie schudnąć na 1000 kcal a z twoimi ćwiczeniami do tego dołożonymi dziwię się, że możesz normlanie funcjonować, bo ja na nic nie miałabym siły...

Może za mało jesz? Jadłabym więcej i zwiększyła ruch, a ty z taką wagą zaczynasz od 1000kcal? Co będzie potem? Z czego tu obcinać w miarę odchudzania? Szybko się zniechęcisz. A poza tym zrób badania, bo to rzeczywiście dziwne, że przy tak drastycznym obcięciu kalorii i zmianie nawyków nic nie schudłaś nie stosując wcześniej nigdy diety.

Jak dla mnie jesz za mało... Dodaj coś do drugiego śniadania, ogólnie dodaj podwieczorek.

Poczeka jeszcze trochę - może jeszcze 2 -3 tyg. - może coś się ruszy...
Poza tym 1000 kcal to trochę za mało -1500-2000 - raczej tyle powinnaś jeść - może organizm się broni przed głodem......
Trochę przesadzasz z ilością czerwonej herbaty - nie jest aż tak zdrowa.

jesz za malo! ja przy 3 treningach na orbim ok 45 min + pilates jem 1700-1800 kalorii i chudne ;) twoj organizm trzyma zapas bo wie, ze szopke odwalasz ;) Zacznij jesc normalnie to bedzie z Toba wspolpracowal ;)

Ahhh i zamiast 1.5l czerwonej herbaty proponuje 2 filizanki dziennie zielonej i 1.5l wody. czerwona pij 2 razy w tygodniu jesli tak bardzo lubisz ;)

50g brazowego ryzu? chyba 150 mialo byc ;)

wdowaa21 nie wydaje mi się, miałam kiedyś badania na tarczyce i było ok, u mnie w rodzinie nikt nigdy nie chorował na tarczycę
fuck.the.system nie wiem co Twoja odpowiedź miała wnieść do tematu...
hania2007 przez pierwsze dni byłam czasem głodna ale przeszło mi to, najpopularniejsza dieta to po prostu 1000 kcal, więc tak zaczęłam jeść, a co do przekąsek to na pewno nie, przy sobie nigdy nic nie mam a lodówka jest 2 piętra niżej więc raczej bym pamiętała gdybym coś jadła
roogil jest to moja pierwsza dieta na tak długą metę, nigdy wcześniej nie wytrzymałam więcej niż 2 dni, więc czasami bywało tak, że byłam na diecie 2 dni, później koniec i za pare dni znowu, czy to może być przyczyna?
Lisiaaa czytałam, że czerwona herbata w tych ilościach może być szkodliwa, ale już się do niej przyzwyczaiłam bo bardzo lubię ten smak i po prostu parzę sobię cały dzbanek :(
Marta11148 nie wiedziałam że jem za mało, myślałam że 1000 kcal jest odopowiednie, przy czym nie czuję się głodna, spróbuję zwiększyć kalorię chociaż nie wiem jak to zadziała :( a co do ryżu, nie jestem w stanie zjeść nawet porcji 100g a co dopiero 150 więc jem połowę 100g torebki

To nic. Można zachorować nagle i mimo tego, że w rodzinie nikt nie chorował. Jestem za nie kierowaniem się statystykami.



Co do pytania to zależy jak często to było, bo jeśli raz na pół roku to nie powinno mieć to znaczenia, ale jeśli raz na tydzień to moim zdaniem już tak.