© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 lipca 2013, 17:03
heheh no wiec .. schudłam moze jakies 2 kg po czym miałam napady głodu zaczełam jesc ,..ale duzo cwiczyłam i chyba spowodowałam ze nie utyłam ani tez nie schudłam...
oto kilka pytan :
1. dzisiaj miałam taki napad zjadlam coś koło 800 kalorii na obiad po tym poszłam intensywnie cwiczyc było to :
Mel B pośladki
cwiczenia na miesnie rzucha
20 min hula hop
30 min skakanka
na wieczór jeszcze chyba pójde biegac i zagram w badmintona ..
czy myslicie ze spale to co zjadłam na obiad nie jedzac juz do konca dnia a jedynie cwicząc ? nie bede tak roiła wiecej ..tylko dzisiaj..;)
2. czy jesli kg nie ubywa to przynajmniej cm mogą ubywac przez cwiczenia ??
31 lipca 2013, 17:26
31 lipca 2013, 17:30
31 lipca 2013, 17:30
Edytowany przez keyma 31 lipca 2013, 17:33
31 lipca 2013, 17:32
31 lipca 2013, 17:33
zadałam jeszcze jedną pytanie..bo jedzac 1900 kcal dziennie to strace przynajmniej cm ? zamiast kg ??
Jak tracisz kg to tracisz i cm... Tylko przy intensywnych ćwiczeniach waga zostaje a cm lecą.
31 lipca 2013, 22:30
Edytowany przez MIPU91 31 lipca 2013, 22:31
