© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 lipca 2013, 17:03
heheh no wiec .. schudłam moze jakies 2 kg po czym miałam napady głodu zaczełam jesc ,..ale duzo cwiczyłam i chyba spowodowałam ze nie utyłam ani tez nie schudłam...
oto kilka pytan :
1. dzisiaj miałam taki napad zjadlam coś koło 800 kalorii na obiad po tym poszłam intensywnie cwiczyc było to :
Mel B pośladki
cwiczenia na miesnie rzucha
20 min hula hop
30 min skakanka
na wieczór jeszcze chyba pójde biegac i zagram w badmintona ..
czy myslicie ze spale to co zjadłam na obiad nie jedzac juz do konca dnia a jedynie cwicząc ? nie bede tak roiła wiecej ..tylko dzisiaj..;)
2. czy jesli kg nie ubywa to przynajmniej cm mogą ubywac przez cwiczenia ??
31 lipca 2013, 17:05
Edytowany przez keyma 31 lipca 2013, 17:06
31 lipca 2013, 17:06
Hmmm....
lepiej tego nie będę komentować 
31 lipca 2013, 17:08
Edytowany przez ona97 31 lipca 2013, 17:09
31 lipca 2013, 17:11
31 lipca 2013, 17:11
31 lipca 2013, 17:13
31 lipca 2013, 17:23
31 lipca 2013, 17:24
31 lipca 2013, 17:25
