Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wróciłam grubsza...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 16:08

Schudłam, ćwiczyłam, było idealnie:) Potem nowa praca, mnóstwo nauki, minął rok i dopiero NAPRAWDĘ spojrzałam w lustro, wystraszyłam się, stanęłam na wadze... Wszystkie wyrzeczenia poszły na marne!! Zgrubłam i grubnę nadal, nie mogę zacząć znów się odchudzać. Nie umiem się zmusić po raz drugi.
Czy ktoś już miał tak jak ja? Muszę coś ze sobą zrobić, ale nawet nie wiem jak znów zacząć:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MarionLuna

MarionLuna

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 16:10

Ja mam tak, a nawet gorzej ;) Pół roku waga mi się chwieje, a to dodaje, a to zabiera.... Więc powoli mi się odechciewa :)
Zdjęcie użytkownika Karolinaa2013

Karolinaa2013

  • Dołączył: 2013-07-07
  • Miasto: krotoszyn
  • Liczba postów: 1556

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 16:16

Ja tak miałam, ale postanowiłam, że teraz muszę zmienić swoje ciało przez wakacje. Miesiac minał a ja jak nie zaczęłam ćwiczyć tak nie zaczęłam. Dopiero od dwóch dni  no dzisiaj trzech ćwiczę callanetics, 8abs, hula hop, wyzwanie przysiadowe i dietka ok 1400 kcal;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

  • Dołączył: 2013-01-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1512

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 16:17

powoli od nowa i jakoś pójdzie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika radosna.nutka.

radosna.nutka.

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 16:21

Ja:(
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 16:27

a może znacie jakieś motywujące filmy? macie coś takiego? oglądacie szczupłych, albo ćwiczących ludzi i chce wam się to samo:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Domi05

Domi05

  • Dołączył: 2013-07-08
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 16:29

halo! nie ma się co załamywać! tylko trzeba wziąć się do roboty dziewczyny! 
"Sukces nie jest kluczem do szczęścia. Szczęście jest kluczem do sukcesu." :) Musisz zmienić nastawienie i nie załamywać się, tylko podjąć wyzwanie i próbować :).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Yrithee

Yrithee

  • Dołączył: 2013-05-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3115

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 16:34

fistaszki napisał(a):

a może znacie jakieś motywujące filmy? macie coś takiego? oglądacie szczupłych, albo ćwiczących ludzi i chce wam się to samo:)

Mi się chce tylko na nich patrzeć, ruszać niezbyt...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Domi05

Domi05

  • Dołączył: 2013-07-08
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 16:38

fistaszki napisał(a):

a może znacie jakieś motywujące filmy? macie coś takiego? oglądacie szczupłych, albo ćwiczących ludzi i chce wam się to samo:)

najbardziej moim zdaniem zmotywować potrafi Ewa Chodakowska ;), polecam dołączyć do jej fanów na facebooku, przejrzeć stronę internetową i kanał na youtube :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 16:39

muszę się nastawić, poczytać wasze pamiętniki, zrobić coś z sobą:) w grupie raźniej podobno:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.