Kup dietę
Zaloguj się

Temat: mam kryzys!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika noname26

noname26

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Pboro
  • Liczba postów: 207

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 21:11

Dziewczyny za 2 dni mam dostać okres i normalnie wiecznie bym jadła! Myślę już żeby iść do sklepu nakupować słodyczy. Niewiele brakuje żebym poszła. Dzisiaj i tak zjadłam więcej niż powinnam, ale wiecej nie mogę! Zjadłam pasek gorzkiej czekolady, ale nadal mi sie chce słodkiego.POMOCY. Przed wyjściem powstrzymuje mnie jedynie fakt, że nie chce mi się iść... Normalnie chodzę po całym domu i szukam słodyczy;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

  • Dołączył: 2013-01-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1512

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 21:11

I?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sadcat

sadcat

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 21:12

Wypij kakao
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chanells

chanells

  • Dołączył: 2013-07-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1274

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 21:15

niedosc ze chcesz isc po slodycze to jeszcze NIE CHCE CI SIE ISC po nie hehe zabawne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maaniax

maaniax

  • Dołączył: 2013-05-12
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 764

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 21:15

idz spac , albo pocwiczyc niby takie gadanie ale ja zawsze tak robilam :) albo zapij woda , wez sobie co do roboty i nie daj sie pokusie ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misslim

misslim

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: No Name
  • Liczba postów: 3333

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 21:16

Owoc, guma do żucia albo owocowy cukierek. Na mnie działa :) A poza tym zajać się czymś żeby nie myślec o pysznościach :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bunny84

bunny84

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 21:17

mi trochę pomaga w takich chwilach gorzka herbata.
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 21:23

Weź się najedz będziesz miała problem z głowy 
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 21:25

jeśli nie bedziesz miała potem wyrztów zjedz jesli maszochote
jeśli wolisz byc rano zadowlona idz umyj zeby i spać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika EwciaB1983

EwciaB1983

  • Dołączył: 2011-12-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1173

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 21:31

Weź jakąś gumę np. owocowa jak masz i pij dużo wody, czasami pomaga choć  wiem z doświadczenia ż prędzej czy później i tak się ulegnie pokusie i tak . . . ale warto się uczyć panowania nam samym sobą.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.