Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Prosze nakrzyczcie na mnie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika TheFame

TheFame

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 19:42

Kurcze jakos dzis mam takiego lenia , ze nic mi sie nie chce a musze cwiczyc, chodz mam lekkie zakwasy i podczas cwiczen troche mi to przeszkadza... Nakrzyczcie na mnie , pogoncie mnie do cwiczen :)
Zdjęcie użytkownika anula65

anula65

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Hel
  • Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 19:44

krzyczę...ODPOCZNIJ !!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 19:44

a co cwiczysz? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 19:44

a co cwiczysz? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mrowka1984

mrowka1984

  • Dołączył: 2012-12-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 791

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 19:44

proszę bardzo, jeśli cie to zmobilizuje (chore to jest) : OJ TY NIEDOBRA, LENIWA DZIEWCZYNKO!!!! DO ĆWICZEŃ I TO ZARAZ!!! hahahahaha

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamm911

kamm911

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 19:47



;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TheFame

TheFame

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 19:47

Cwicze dwa odcinki domowego aerobiku z yt , Mel-B posladki Mel-B abs i cwiczenia na boczki rowniez z YT.
Zdjęcie użytkownika spalina

spalina

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 19:47

ja tam bym ćwiczyła mimo zakwasów - ruszaj tyłek, od leżenia nikt nie zdobył figury idealnej ! :)
najwyżej jeśli ból przeszkadza Ci w niektórych ćwiczeniach to wykonuj je "lżej" albo pomiń:)
Zdjęcie użytkownika spalina

spalina

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2013, 19:47

a jeśli chodzi o zakwasy brzucha po abs z Mel-B to NIE MA ZMIŁUJ, tyraj mimo zakwasów!!! :-)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.