11 lipca 2013, 20:15
od ndwoch dni mam strasznie niskie cisnienie i chyba niedkugo zbliza mi sie okres. i dzis zjadlam bardzo duzo.
Sniadanie:
3 lyzki platkow owsianych , ok. szkalnaka mleka 2% kawa inka 1/2 wody 1/2 mleka.
sporo malin, agrestu.
Obiad:
1. kapusta z marchewka koperkiem pomidorami. bez zadengo miesa i maki itd.
2. fasolka szparagowa smazonba z koncentratem pomidorowymm i jajkiem. nie wiem ile bo z mama na pol
.
dalej : 2 kanapoki z bialym serem i pomidorem i szczypiorkiem. chleb razowy.
budyn czekoladowy na mleku 2%
z mama na pol
maslanka z cynamonem i malinami
danio
3 wafle tortowe z miodem, kakem,cynamojnem, miodem
2 kromki chleba rozwego moczone w jajku i smazone na malej ilosci oliwy z oliwek.
ogorek
. npoo... wiem ze sporo... i moja milosc do mleka mnie gubi....
zrzuce,czy ptrzytyje na stale?
bylo sporo cukrow ;/
- Dołączył: 2013-07-02
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 231
11 lipca 2013, 21:02
Kiepsko u Ciebie z liczeniem-mleko ma od 40 do 50 kcal w 100ml, czyli 400-500kcal w litrze http://vitalia.pl/index.php/mid/64/fid/619/kalorie/diety/cid/82/sid/0/all/0/ord/1/page/0
Nawet to wszystko co podałaś nie daje 1000kcal, także to głodówka a nie kompuls.
