Temat: Napad głodu. az tak zle?

od ndwoch dni mam strasznie niskie cisnienie i chyba niedkugo zbliza mi sie okres. i dzis zjadlam bardzo duzo.

Sniadanie: 
3 lyzki platkow owsianych , ok. szkalnaka mleka 2% kawa inka 1/2 wody 1/2 mleka.
sporo malin, agrestu.
Obiad:
1.    kapusta z marchewka koperkiem pomidorami. bez zadengo miesa i maki itd.


2. fasolka szparagowa smazonba z koncentratem pomidorowymm i jajkiem. nie wiem ile bo z mama na pol
.

dalej : 2 kanapoki z bialym serem i pomidorem i szczypiorkiem. chleb razowy.


budyn czekoladowy na mleku 2%
z mama na pol

maslanka z cynamonem i malinami
danio

3 wafle tortowe z miodem, kakem,cynamojnem, miodem

2 kromki chleba rozwego moczone w jajku i smazone na malej ilosci oliwy z oliwek. 
ogorek
. npoo... wiem ze sporo... i moja milosc do mleka mnie gubi....


zrzuce,czy ptrzytyje na stale?
bylo sporo cukrow ;/
ale to jest śmieszne

przytyjesz i umrzesz .!
Pasek wagi
Dzieci powinny się bawić i cieszyć z wakacji  a nie brać za diety 
Ale kiedy dzieci maja dziwne zaburzenia i zła samoocenę... :<
Pocwicz trochę, a nie ptaszki o takie glupotki;)
ja jem tyle codziennie, wiec jak bym tyla to bym juz sie w futryne nie miescila..
kocham was, zawsze poprawicie nastroj!!!

Śmieszne...2 kromki chleba, budyń na pół...Ja jak miałem napady głodu potrafiłem zjeść 5 kremów czekoladowych Kremuś na raz-około 10tyś kalorii.

To co Ty podajesz to nawet 1000 kcal nie było.

jak nie było??
było. ja jem duze porcje, to nie sa jakies tam, nie wiem co... np. ta kapusta to cala pelna duza miseczka
1 litr mleka to prawie 1000

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.