11 lipca 2013, 20:15
od ndwoch dni mam strasznie niskie cisnienie i chyba niedkugo zbliza mi sie okres. i dzis zjadlam bardzo duzo.
Sniadanie:
3 lyzki platkow owsianych , ok. szkalnaka mleka 2% kawa inka 1/2 wody 1/2 mleka.
sporo malin, agrestu.
Obiad:
1. kapusta z marchewka koperkiem pomidorami. bez zadengo miesa i maki itd.
2. fasolka szparagowa smazonba z koncentratem pomidorowymm i jajkiem. nie wiem ile bo z mama na pol
.
dalej : 2 kanapoki z bialym serem i pomidorem i szczypiorkiem. chleb razowy.
budyn czekoladowy na mleku 2%
z mama na pol
maslanka z cynamonem i malinami
danio
3 wafle tortowe z miodem, kakem,cynamojnem, miodem
2 kromki chleba rozwego moczone w jajku i smazone na malej ilosci oliwy z oliwek.
ogorek
. npoo... wiem ze sporo... i moja milosc do mleka mnie gubi....
zrzuce,czy ptrzytyje na stale?
bylo sporo cukrow ;/
11 lipca 2013, 20:22
Dzieci powinny się bawić i cieszyć z wakacji a nie brać za diety
11 lipca 2013, 20:26
Ale kiedy dzieci maja dziwne zaburzenia i zła samoocenę... :<
- Dołączył: 2012-05-13
- Miasto: Guildford
- Liczba postów: 10534
11 lipca 2013, 20:27
Pocwicz trochę, a nie ptaszki o takie glupotki;)
11 lipca 2013, 20:30
ja jem tyle codziennie, wiec jak bym tyla to bym juz sie w futryne nie miescila..
11 lipca 2013, 20:35
kocham was, zawsze poprawicie nastroj!!!
- Dołączył: 2013-07-02
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 231
11 lipca 2013, 20:39
Śmieszne...2 kromki chleba, budyń na pół...Ja jak miałem napady głodu potrafiłem zjeść 5 kremów czekoladowych Kremuś na raz-około 10tyś kalorii.
To co Ty podajesz to nawet 1000 kcal nie było.
11 lipca 2013, 20:43
jak nie było??
było. ja jem duze porcje, to nie sa jakies tam, nie wiem co... np. ta kapusta to cala pelna duza miseczka
11 lipca 2013, 20:43
1 litr mleka to prawie 1000