© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2013, 14:45
Od 3 tygodni trzymam dietę - jem około 1200 kcal dziennie, zdrowo, bez tłuszczu, bez smażonego - dużo warzyw, owocow, węgle na śniadanie, bialko.. Wszystko zbilansowane. A do tego staram się pic jak najwięcej wody.
Dodam, ze mam Hashimoto i wiem, ze ciężej mi zrzucić niż zdrowej dziewczynie + biorę tabletki anty. które zatrzymują mi wode.
I tu rodzi się moje pytanie.. Widzę po rzeczach, ze są mniejsze, czuje się z dnia na dzień coraz lepiej, mama mi nawet dziś powiedziała, ze z buzi zaczynam chudnąc.
a WAGA STOI. jaka była taka jest
czy to możliwe, ze to ta zalegla woda w organizmie od tabletek (dużo też używam soli) to ta liczba na wadze, a chudnąć chudnę bo przecież po ubraniach widzę...
3 lipca 2013, 14:47
3 lipca 2013, 14:48
3 lipca 2013, 14:50
3 lipca 2013, 14:51
3 lipca 2013, 14:53
3 lipca 2013, 14:55
Sama sobie przeczysz już od początku: jesz zdrowo i bez tłuszczu. Jak to możliwe jest by jeść zdrowo i bez tłuszczu?I dalej: wszystko zbilansowane. Jak zbilansowane skoro unikają tłuszczu?Jak chcesz schudnąć nie jedząc tłuszczu? Odpowiednie ilość białka i zdrowego tłuszczu są kluczem do spalania tkanki tłuszczowej. Nie jedząc tłuszczu i mieszasz sobie dodatkowo w hormonach i uniemożliwasz skuteczne spalanie tłuszczu.Masz Hashimoto: podstawą w kązdej diecie autoimunologicznej powinno być wykluczenie zbóż i orzetoworów ze zboża w pierwszej kolejnośći. A potem całej długiej listy produktów.Waga może nie spada przez wodę a może nie. Niewiadomo. Ale polecam faktycznie zbilansować sobie dietę a nie jeść co Ci się wydaje za słuszne i dziwić się, że waga nie spada.
Mialam na myśli to, ze nie smażę na tłuszczu. Ze zdrowych tłuszczy nie zrezygnowałam.
3 lipca 2013, 15:06
Mialam na myśli to, ze nie smażę na tłuszczu. Ze zdrowych tłuszczy nie zrezygnowałam.Sama sobie przeczysz już od początku: jesz zdrowo i bez tłuszczu. Jak to możliwe jest by jeść zdrowo i bez tłuszczu?I dalej: wszystko zbilansowane. Jak zbilansowane skoro unikają tłuszczu?Jak chcesz schudnąć nie jedząc tłuszczu? Odpowiednie ilość białka i zdrowego tłuszczu są kluczem do spalania tkanki tłuszczowej. Nie jedząc tłuszczu i mieszasz sobie dodatkowo w hormonach i uniemożliwasz skuteczne spalanie tłuszczu.Masz Hashimoto: podstawą w kązdej diecie autoimunologicznej powinno być wykluczenie zbóż i orzetoworów ze zboża w pierwszej kolejnośći. A potem całej długiej listy produktów.Waga może nie spada przez wodę a może nie. Niewiadomo. Ale polecam faktycznie zbilansować sobie dietę a nie jeść co Ci się wydaje za słuszne i dziwić się, że waga nie spada.
3 lipca 2013, 15:25
i dlatego lepiej używac centymetra niż wagi :)
4 lipca 2013, 16:26
