- Dołączył: 2013-07-01
- Miasto:
- Liczba postów: 19
1 lipca 2013, 21:49
zaczelam w sobote, ale nie jestem zadowolona, moze ktos jeszcze dopiero zaczyny ?
jem zdrowo i biegam, a waga nic.
potrzebuje wsparcia
1 lipca 2013, 22:28
ja mam to samo...pamietaj ze w jeden dzien nic sie nie zmieni ja porzucałam czesto diete a przedewszystkim cwiczenia bo jeden dzien odpuscilam to juz mialam w dupie wszystko teraz minimum to cwiczenia 3 razy w tygodniu, zeby trzymac systematycznosc, cwicz to co lubisz a bedziesz chciala cwiczyc czesciej, a z dieta to zdrowe odzywianie i nie obzeranie przed snem. Sukces murowany
