Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zaczynam odchudzanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Baboonn

Baboonn

  • Dołączył: 2013-07-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 21:49

zaczelam w sobote, ale nie jestem zadowolona, moze ktos jeszcze dopiero zaczyny ?
jem zdrowo i biegam, a waga nic.
potrzebuje wsparcia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Empiryczna

Empiryczna

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 21:51

Wiesz, mamy dzisiaj poniedziałek...
Zdjęcie użytkownika Blessxd

Blessxd

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 21:53

Empiryczna napisał(a):

Wiesz, mamy dzisiaj poniedziałek...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika superbohaterka007

superbohaterka007

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 21:55

myślałaś, że przez 2 dni zrzucisz ile kilogramów :)?
Zdjęcie użytkownika Baboonn

Baboonn

  • Dołączył: 2013-07-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 21:56

nie no ja wiem ze od soboty raczej nie schudne :)
to juz sie ciagnie od miesiecy
zaczynam diete zaczynam cwiczyc i nie mam sily tego ciagnac

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 5Raspberry5

5Raspberry5

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 21:56

Empiryczna napisał(a):

Wiesz, mamy dzisiaj poniedziałek...



16 kg chudłam w 9 miesięcy. Tak dla porównania.
Zdjęcie użytkownika Baboonn

Baboonn

  • Dołączył: 2013-07-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 21:58

jak to zrobic zeby wytrzymac w postanowieniach ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lillenka

Lillenka

  • Dołączył: 2009-08-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1215

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 21:58

Sprawdzałam w Twoim pamiętniku:
przebiegłaś raz 2 km, a zdrową dietę stosujesz od soboty (pomijając kiełbasę z grilla...) Na co liczyłaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 21:59

nie rozumiem tego pytania. Nikt nie powiedział, że będzie łatwo. Odchudzanie to niestety nie jest hop siup i waga w dół.

Ile to trzeba się namęczyć. Ale jak się chciało wpierniczać ile wlezie t teraz trzeba tyle samo ćwiczyć .

Mimo wszystko wierze, że trochę to ogarniesz i Ci się uda. Powodzenia

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Baboonn

Baboonn

  • Dołączył: 2013-07-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 21:59

jak wy to robicie ? ciezko bylo na poczatku ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.