Temat: Efekt jojo. Cheat day drugi tydzień z rzędu ...Jak z tego wyjść?

Witam, mam straszny problem. Schudłam naprawdę już sporo. Dobrze mi szło, w rok schudłam 17 kg.. Jednak dopadło mnie coś strasznego. Jem. I to tonami. Po prostu nie chcę, mam wyrzuty sumienia, czuję się okropnie a dalej jem. Przytyłam już 4 kg. Czuję się przez to fatalnie, ale nie potrafię przestać. Nie wiem jak mam to wytłumaczyć. Czy możecie mnie jakoś brutalnie zmotywować? Bo ja po prostu już się wypaliłam totalnie. Mam nadzieję, że wy mi jakoś kubeł zimnej wody wylejecie i wreszcie się opamiętam i będę wiedziała jak z tego wyjść. Proszę.
Nikt nie napisze Ci fantastycznej i porywającej opowieści dlaczego lepiej być szczupłym niż grubym.

Przestań tyle jeść i po sprawie. Po miliardach lat ewolucji chyba na tyle Cie stać, czyż nie?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.