- Dołączył: 2013-06-19
- Miasto: Zagórów
- Liczba postów: 318
19 czerwca 2013, 17:32
Od marca sie odchudzam. Przez te 4 miesiace schudlam 6 kg, uwazam ze bardzo nie wiele patrzac na to jak bardzo sie poswiecam byl czas ze cwiczylam cdzienne po kilka godzin tzn rower, bieganie ( bardzo konkretne kilometry). Przez wekend przytylam 1 kg a jadlam normalnie bez obrzarstwa i tez sie ruszalam (dlugie spacery).
W tej chwili jem okolo 1300 kalorii ruszam sie 5 razy w tygodniu a waga heh prawie sie nie spada... byly dni ze jadlam okolo 1000 kalorii. Pije tylko wode, nie jem po godzinie 18. Przyjmuje Therm Line forte od 2 dni, liczac ze rozruszam troche metabolizm.
Dziewczyny co robic? Chce schudnac jeszcze 2 kg i utrzymac wage. Nie chce znowu sie meczyc caly miesiac zeby zgubic te 2 kg
- Dołączył: 2013-06-19
- Miasto: Zagórów
- Liczba postów: 318
19 czerwca 2013, 17:50
Bardziej zalezy mi na tym zeby nie wazyc wiecej niz teraz i nie mniej niz te 2 kg nie chce miec nie dowagi. Boje sie ze przytyje 1 kg w 3 dni to duzo a nie jadlam fast foodow i nie popijalam coli...
Edytowany przez Karolinka1992. 19 czerwca 2013, 17:53
