© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 czerwca 2013, 10:58
14 czerwca 2013, 11:47
16 czerwca 2013, 13:14
Na początek może zamień je na coś innego, na plasterki ogórka, marchewki, sezon na truskawki teraz to truskawki jedz, inne warzywa/owoce... A potem powoli powoli staraj się to wyeliminować całkowicie
16 czerwca 2013, 22:30
20 czerwca 2013, 09:34
u mnie nic nie działa, jak tylko przekraczam próg domu to jest koszmar.....poprostu nie chce wracac mi sie do domu w ktorym czeka maz z mnaburmuszona mordą....zwyczajnie zajadam stresy :( i nie pomaga picie wopdy, zadne warzywa- bo one tylko zwiekszaja głód
strasznie brzmi to co napisałaś. współczuję.. na męża nic nie poradzę (ale Ty może powinnaś sie zastanowić czy warto sie użerać z kimś z notorycznie "wykrzywiona mordą"..
co do przekąsek ja ratuję sie ciasteczkami owsianymi własnej roboty wg ogólnej zasady: minimalna ilosć cukru /najlepiej zastapić xylitolem, stewią, fruktozą/, minimalna ilosć mąki i to tylko typ 2000, duzo płatków owsianych, troche bakalii (orzechy, słonecznik), jajko .
robi się w 10min piecze 15 i przynajmniej zdrowe i z duzą iloscią błonnika...jakoś nie tyję od tego wiec sie sprawdza:)
