Temat: Skąd tak niski spadek wagi?

TakaJa1987 napisał(a):

Od 7 tygodni schudłam 4 kg, niby zdrowo, ale dlaczego tak mało skoro największy spadek niby jest na początku drogi? Staram się jeść regularnie choć zdarzają mi się grzeszki, na pewno nie przekraczam dziennie 1600 kcal. Do tego ćwiczę Mel b, abs i pośladki, a od niedawana dołączyłam jeszcze pewnego pana z yt :) jego 8 minutniki: abs, nogi, ramiona i czasem pośladki. Jestem w trakcie wyzwania przysiadów od 20x, brzuszków od 80x, deski, ściany, nożyc. I na drugim dniu programu na płaski brzuch bez boczków. Od 22 kwietnia przez miesiąc ćwiczyłam skalpel, teraz ostatnio to zaniedbałam. Dodatkowo pomalutku wprowadzam skakankę i myślę o hula hop i ćwiczeniach na biust. A i jeszcze spaceruje :). Nigdy tak dużej aktywności fizycznej nie miałam. Co mogę robić nie tak? Będę wdzięczna za wskazówki...

TakaJa1987 napisał(a):

Boję się jeszcze biegać, jakoś wydawałoby mi się, że wszyscy na mnie patrzą... Taki słonik biegający :).