20 maja 2013, 23:58
Ja sobie patrze tu na Vitalii na dziewczyny ktore stracily po 30 kg nawet i mysle mozna, mozna :) to mi pomaga
21 maja 2013, 00:00
No ja sama straciłam 13 kg prawie, ale jak zaczęłam pracę na nowym stanowisku dosłownie wracałam do domu i nie miałam na nic siły. Dobiło mnie jeszcze to, że zachorowałam i ogólnie poległam na całej linii.. I tak ciężko mi było wrócić. Niby oglądam zdjęcia i mówię sobie, że od jutra będę ćwiczyć, ale to tylko sobie tak mówię. Niestety...
- Dołączył: 2013-04-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 249
21 maja 2013, 00:08
To zamiast siedzieć przy kompie i oglądać zdjęcia mówiąc codziennie 'od jutra' - wstań z krzesła/łóżka/taboretu (czy na czym aktualnie siedzisz) i poćwicz :). Sama widzisz, że dieta 'od jutra' najczęściej nie wychodzi, bo codziennie sobie to sobie powtarzasz i tylko na powtarzaniu się kończy...
Edytowany przez arcenciel 21 maja 2013, 00:08
21 maja 2013, 06:28
wciśnij się w krótkie spodenki i obcisłą bluzkę i stań przed lustrem, mnie pomaga
- Dołączył: 2012-11-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2142
21 maja 2013, 07:33
Mnie często pomaga to jak się rozbiorę i stanę sobie w bieliźnie przed lustrem. Wtedy popatrzę i stwierdzę, że to co widzę wymaga jeszcze pracy, żeby osiągnąć wymarzony cel i chyba to mnie najbardziej motywuje.
21 maja 2013, 07:36
Mnie zawsze motywowali najbliżsi
![]()
tzn. zazdrosne ich twarze.........
21 maja 2013, 07:47
ja po 2 msc postanawiam znowu zacząć...Mam wesele 29 czerwca i musze dac z siebie wszystko..Więc skakanka polus abs na brzuch itd ... Moze sily mnie nie opuszcza
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
21 maja 2013, 07:48
Dolacz do nas a odnajdziesz motywacje ;) http://vitalia.pl/forum1,826635,0_Odchudzamy-sie-razem-i-walczymy-o-lepszy-wyglad-kto.html#post_21933500
21 maja 2013, 09:50
Cholera, mi też brakuje motywacji, szczególnie jak wchodzi mi humor typu "dlaczego mnóstwo ludzi może jeść jak chce i ile chce i nie muszą się przejmowaaaaaać", ALE trzeba się szybko ogarnąć, bo takie myślenie nie prowadzi do niczego, prócz kolejnych frustracji ;P TRZEBA WSTAĆ I ZACZĄĆ ROBIĆ, BEZ KOMBINOWANIA! Nikt Cię nie wyciągnie za fraki, musisz sama podjąć decyzję!
tzn. zazdrosne ich twarze......... 
