Temat: głodomorra :( Ratunku, mój żołądek nie ma dna :(

Iryshya - no tak zamierzam, ale nie o same menu sie rozchodzi. co dzien jem normalnie w granicach 1200-1600 skad to, ze mieszcze tyle zarcia nie czując przejedzenia, gdzie normalnie jedzac w tyg nie mam z tym problemu?1

No właśnie może stąd, że normalnie jesz to co powinnaś, a przy okazji jakoś smakuje,  a dziś to na co miałaś smaka
Jak ma się na coś ochotę to można tego zjeść naprawdę dużo. Wtedy kontrolę przyjmuje po prostu nasz wewnętrzny łasuch ;)

Pewnie masz racje, ... jak się pozbyć łasucha??

Tu to już tylko i wyłącznie silna wola i jasno widziany przed oczami cel :)

No swego czasu potrafiłam wsuwać i większe ilości.. czy to jest normalne.. sama nie wiem. Ja nie czułam się z tym jak ktoś normalny :/ eh. Jeszcze raz na jakiś czas mi się zdarzy przeholować.

Myślę, że to jest normalne i każdą z nas dopada w tym czy tamtym dniu cyklu. To wszystko hormony. Każda to ma, gruba, otyła, szczupła i chuda. Nie dalej jak wczoraj koleżanka z pracy, szczupła, zadbana dziewczyna, skarżyła mi się na dokładnie to samo; że nie może przestać jeść. Zjadła węglowodany złożone, zjadła orzechy, suszone owoce, sałatkę z tuńczykiem, piła kawę... ani się nie 'obudziła', ani nie przestała jeść. Powiedziałam jej, że ja w takich dniach zwyczajnie się temu poddaję, bo jeśli ze sobą walczę, a jadnak nie mogę oprzeć się jedzeniu, to dodatkowy stres z powodu tego obżarstwa ma chyba gorsze konsekwencje niż samo obżarstwo. 

nie ma co się usprawiedliwiać @ . To tylko takie przyzwolenia bo masz dzień bolącego brzucha to i chcesz sobie pofolgować ...
Natomiast jeżeli zdarza ci się to częściej niż podczas @ toi niestety to nie jest normalne i gdzieś w twoim sposobie odżywiania się jest jakiś problem ( może niedobór witaminy)..

Ja mimo że właśnie przechodzę @ jakoś się wielce nie obżeram . Owszem pozwolę sobie na 1 pasek czekolady ale żebym sie rzucała na jedzenie aż tak to nie ...(choć się zdarzają momenty w ciągu roku  takiego większego obżarstwa ale to mogę policzyć na palcach jednej ręki)

Jesteś osobą dorosłą więc umiesz sobie przetłumaczyć logicznie co i jak .
Jeżeli znowu "faktycznie masz problem z tzw. " kompulsywnym jedzeniem" to czas abyś wybrała się do psychologa .
3maj się

ja tez potrafie tyle zjeść, a moze i nieraz wiecej? po jakims czasie az zle sie czuje, ale dalej potrafie isc i zrec;/ a pozniej placz.

Pewnie wszystko ma wpływ: okres i hormony, skaczący cukier po produktach z wysokim IG, przesilenie wiosenne a pewnie też brak witamin.  Nawet owoce warzywa są sztucznie hodowane (zwłaszcza teraz) i podobno takie ataki głodu mogą mieć miejsce jeżeli brak jakiś witamin, składników odżywczych. Paradoksalnie ludzie jedzą teraz dużo i powinno być ok ale "pusto" i tu nie chodzi nawet o puste kalorie tylko o jedzenie nie dające wartości odpowiednich odżywczych. Jesteśmy niedożywionymi grubasami - gdzieś to sformułowanie wyczytałam :) 

To jadłospis z jednego dnia?