Kup dietę
Zaloguj się

Temat: trzy dni bez papierosa i trzy dni...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika joolianka

joolianka

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 15:07

wciągania wszystkiego co popadnie, na poziomie 5 tyś kcal dziennie. Dopiero schudłam dziewięć ! Ledwo się ruszam, od razu deprecha rozmiarów kilimandżaro..Pomocy, jak sobie z tym poradzić ?
Zdjęcie użytkownika .Ewelina..

.Ewelina..

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 15:10

Marchewkę jedz. Selera. Jabłko w paski.
Dbaj o to, by mieć ciągle zajęte ręce. 

Zdjęcie użytkownika kobieto

kobieto

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 15:10

może te plastry/gumy nikotynowe?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LifeIsNotSucks

LifeIsNotSucks

  • Dołączył: 2013-01-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 578

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 15:13

jak rzucilam to przytylam z 10 kg ;d teraz po prostu jaram e-faja...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alyssaa

alyssaa

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 15:13

gumy nikotynowe pomagają
Zdjęcie użytkownika Lilka29

Lilka29

  • Dołączył: 2012-07-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1512

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 15:13

co wy tak ciągle dziś o tych fajkach ???
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika joolianka

joolianka

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 15:22

zwariuję zaraz... gumy- to jest myśl. Na jabłko selera już nie mam miejsca, a ręce świerzbią, sic !
Zdjęcie użytkownika .Ewelina..

.Ewelina..

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 15:25

joolianka napisał(a):

zwariuję zaraz... gumy- to jest myśl. Na jabłko selera już nie mam miejsca, a ręce świerzbią, sic !

Ty mi nic nie mów, bo ja ledwo oddycham, taką mam chcicę. 
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 15:26

Ja rzucilam i nadal chudne ;) Kwestia podejscia. Spokojnie i na luzie. Pozwol sobie na male conieco przez pierwsze dni. Zaopatrz sie w marchewke, jablko i inne chrupiace malokaloryczne przekaski. Pij duzo wody. Wykonuj cwiczenia relaksujace- joga, pilates ;) Nie stresuj sie;) Trzymam za Ciebie kciuki! Powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 15:28

CIENIAKI......;D  Przestancie sobie wkrecac i szukac wymowek aby znowu zakopcic!!!!  Zeeeeeeennnnnnnn tylko zzzzzzzzzeeeeeeeenn wam pomorze :D


Napewno nie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.