Temat: Zmęczona treningiem a brak efektów :(

Jejku dziewczyn juz nie mam sił jestem dosłownie zmęczona tymi cwiczeniami, jeszcze zeby efekty były a tu dupa, zadnych efektów nie ma, Wam cm lecą nawet od najlzejszych cwiczen a ja codziennie jeżdżę na orbim 50 min + minimum 40 min ćwiczeń siłowych i nawet 1 cm nie spadł z ud? co mam zrobić zeby wreszcie te cm sie ruszyły bo mnie niedługo szlak trafi. Jak jest u Was cwiczycie codziennie czy robicie sobie dzien przerwy bo chciałam sobie dzis zrobic dzien przerwy ale boje sie, ze jak zrobie ten jeden dzien przerwy to potem cieżko bedzie mi znowu zacząć ćwiczyć i wiem, ze bede miała wyrzuty sumienia