Temat: Ocenicie moje menu?

odstaw wafle, przez taką dietę od razu lecą centymetry z piersi, to dziwne, ale tak się dziwnie chudnie, jak się je puste kalorie i jeszcze ćwiczy. serek wiejski normalny, nie lekki, bo to dziadostwo, a uwierz mi, że ten tłuszczyk Cię bardziej zbawi, niż odchudzi, bo to nie jest tłuszcz utwardzony z czekolady. no i do zupy wiem, że ciężko coś dorzucić, bo sama jadłam dzisiaj zupę brokułową z blendera, ale sama wiem, że gdybym ugotowała do tego makaron pełnoziarnisty, to czułabym się teraz lepiej. i tak jak wcześniej było mówione, zostaw sobie serek wiejski na kolacje, lub zjedz biały ser, jajko czy drób, a na drguie śniadanie serek naturalny z jakimiś owocami, to dużo lepsze niż słodzone jogurty. jak nie chcesz jeść chleba i ziemniaków to zastąp pełnoziarnistymi, lub kasza (bardzo zdrowa!) lub ryż brązowy. pozdrawiam :)

Warzyw chyba za mało??