- Dołączył: 2012-11-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 46
14 stycznia 2013, 00:12
W wielkim skrócie..nigdy nie byłam mega szczupła, ale przy wzroście 170 cm ważyłam ok. 58-60 kg, teraz ważę dobrze ponad 65 ;/ przytyłam tak w sumie bez jakiś większych zmian w swoim żywieniu...jedynie nocny tryb pracy, długie melanże, jedzenie gównie raz dziennie itd. W listopadzie ponad miesiąc odżywiałam się zdrowo, jadłam śniadanie, obiad, kolację, jakieś przekąski, w miarę zdrowo, do tego ćwiczyłam gównie z Mel B 25 minut + hula hop z masażerami i tak kilka razy w tygodniu. Ale efektów nie wiedziałam... później przyszły święta obżarstwo, a teraz od nowego roku jem bardzo mało, gównie w pracy jak jestem 3 razy w tygodniu obiad dwu daniowy, małe porcje, a tak to dużo jabłek i czasami coś tam przegryzę...ale i tak nie chudnę...i teraz zastanawiam się czy lepiej jeść na codzień jabłka i tylko w pracy te obiady, żeby na początku mi więcej zleciało, jako tAKO głodu nie odczuwam... a bardzo chcę schudnąć...niestety teraz nie mam czasu na ćwiecznia;/ Nie wiem jak mam się odżywiać.
Dodam, że herbaty zielone, czerwone, wodę od lat piję. Słodkie napoje sporadycznie, problemem jest alkoholu, bo dużo imprezują i przez to piję...do tego mam problemy z tarczycą, zażywam euthyrox 25 i bromergon. Nie wiem co robić, powoli się poddaję, proszę o pomoc....
- Dołączył: 2012-12-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1283
17 stycznia 2013, 11:42
Nie mówił Ci lekarz, że przy bromergonie nie można pić alkoholu??? Są wtedy bardzo duże wahania ciśnienia!
Jeśli bierzesz bromergon wieczorem to nie powinnaś pić nawet jednego drinka czy lampki wina. Nie miewasz często migren? Jeśli często boli Cię głowa to właśnie przez to połączenie. Nie rujnuj swojego zdrowia.
Sama biorę rano euthyrox 100, i bromergon (pół tabletki) wieczorem. I jeśli chcę czasem wypić chociaż trochę alkoholu to nie biorę wieczorem bromergonu.
- Dołączył: 2012-11-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 46
17 stycznia 2013, 19:49
Ale ja najczęściej go wtedy nie biorę, a wyżej wymienionych objawów nie miewam :)
- Dołączył: 2012-06-17
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 228
18 stycznia 2013, 18:08
Alkohol to puste kalorie. Na nim nie schudniesz, chocbys i caly dzien jadla do 1000 kcal, drygie tyle na imprezie dolejesz alkoholem. Wtedy nie schudniesz.
- Dołączył: 2012-06-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 403
19 stycznia 2013, 00:22
Anilka ja mam 29 lat i trądzik, którego wyleczyć nie mogę. Łykałam bardzo silne prochy IZOTEK i AKNENORMIN razem z tabletkami antykoncepcyjnymi. od trądziku. Tak przytyłam, że wyglądałam jak wieloryb. Mam 170 cm i ważyłam grubo powyżej 65kg. Chudłam i tyłam na zmianę. Ja swoje smutki rozwiązuję jedzeniem. Jak jest dobrze to wyglądam normalnie, a jak źle to tyję na potęgę. Od kilku dni ćwiczę z Ewą Chodakowską:). Jestem zachwycona jej treningami. Zadbaj o siebie, bo nikt o Ciebie nie zadba. Nie poddawaj się :)
