- Dołączył: 2012-04-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 334
7 stycznia 2013, 16:00
jestem zalamana... porownalam dzis dwa zdjecia ( roznica 12 kg) po lewej 75 kg, po prawej ok 63 kg przy wzroscie 165 cm i caly czas wygladam fatalnie.odchudzam sie od marca z wagi 80 kg.
kilogramy i cm spadaja, w ubraniach wygladam szczuplo ale bez jest tragedia. co ja mam ze soba zrobic? cwicze w ciagu tygodnia: step, 2x basen, aquafit i aquacycling, dywanowki, cwiczenia na stepperze, teraz zabralam sie za body revoliution Jilian. do tego jeszcze masaze a cialo jak bylo flakowate tak dalej jest. poradzcie cos...
![]()
7 stycznia 2013, 16:03
nie dałabym Ci 63 na tym po prawej.
może bieganie,rower?
- Dołączył: 2012-04-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 334
7 stycznia 2013, 16:04
no wlasnie o to chodzi ze nie wygladam na swoja wage...
7 stycznia 2013, 16:04
Kurczę nie wiem. Dużo ćwiczysz, ciało powinno stawać się coraz bardziej jędrne, śmieci też pewnie nie jesz, bo w końcu udało Ci się zrzucić 12 kg. Wiem jedno - widzę skośne! :)
7 stycznia 2013, 16:05
A właśnie - może zbyt rygorystyczna dieta?
- Dołączył: 2012-04-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 334
7 stycznia 2013, 16:08
nie, nie licze kalorii, jem tak zeby bylo zdrowo i w miare lekko, ale ani nie chodze godna ani nie mam zakazanych produktow
7 stycznia 2013, 16:16
ja już Ci poleciłam,może też chodakowska?:D wielu osobom pomaga,no i fakt ciężkie ćwiczenia,pot się leje;p
Szkoda,że całej sylwetki nie widać..ale ja dałabym ponad 70 kg..
7 stycznia 2013, 16:18
kurde szacun za te 12 kilo ale faktycznie na zdjeciach tego nie widac. Dlaczego? hmmmm nie mam pojecia
![]()
- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 601
7 stycznia 2013, 16:25
ale leci w dół przecież - myślę, że jak jeszcze zleci to różnica będzie też znacznie bardziej widoczna! Więc się nie poddawaj - idziesz w dobrym kierunku:) 3mam kciuki:)
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
7 stycznia 2013, 16:25
no wlasnie nie widac roznicy... nie wiem sama dlaczego.... a moze podjadasz smieciowe jedzenie?
