Temat: +20 kg

SpicyPepper napisał(a):

Eh, tak łatwo dać się zwariować i zacząć tyć, a tak ciężko schudnąć... Chyba nie ma jakiegoś złotego środka na łakomstwo. Trzeba powiedzieć sobie stop i wziąć się za siebie :) Trzymam kciuki za dietkę od stycznia i mam nadzieję, że następnym razem stworzysz temat w dziale "sukcesy" :) Powodzenia!

prostota napisał(a):

Trzeba przetrwać pierwszy tydzień "ssania" w brzuszku - potem żołądek się kurczy i głód w trakcie dobrze skomponowanej diety w ogóle nie doskwiera :) Więc trzeba się zaprzeć, a za pół roku spojrzeć w lustro i stwierdzić, że jest się super laską ;) Powodzenia!

klaudiaankakk napisał(a):

myślę, że gdy zobaczysz pierwsze efekty będziesz chciała chudnąć dalej. Jestem w podobnej sytyuacji. (+14 kg.) po 2 miesiącach diety - 7 kg :)

surrealistka napisał(a):

ja też mam plan od stycznia wziąć się za siebie solidnie, bez odpuszczania! I wiesz co? Uda się nam obu - bo chcemy, bo MOŻEMY :) Ja też nie mogę przestac jeść, ale myślę, że nie ma co robić sobie kompleksów tuż przed świętami, po prostu po nowym roku spinamy posladki i ćwiczymy. Bo wiesz, jak zaczniesz ćwiczyć, to będziesz też mniej podjadac z nudów - same plusy :D