Temat: Odchudzanie fazowe.

Ja tak mam. I uważam, ze to jest w porządku, o ile po tym jak wypadnę z rytmu, nie przytyję z powrotem wszystkiego, co zrzuciłam. Nie ma sensu sie spieszyć z odchudzaniem - jak przez większość czasu jem normalnie, to minimalne wyrzeczenia powodują, że chudnę i tak powinno być...

ja tak mam i w tym jest problem... schudne te 2 kilo a potem przytyje 1.5.. w sumie dzieki temu przez pare lat schudlam 10 kg, ale wolaalbym jakos schudnac raz a porzadnie :)

moja rada: nie wybijać się z rytmu :)
ja tak mam ze słodyczami - jak nie jem, to jest ok. a jak zjem choćby jednego cukierka, to idzie z górki i ciężko jest przestać :\

Też tak mam czasami ale się tym nie przejmuję. Najważniejsze to się nie katować dietą, jak mam okres, że chcę jeść więcej to jem.

U mnie jest podobnie, właśnie teraz jestem w tym dietowym dołku. Przeważnie tak się dzieje, kiedy wracam na weekend do domu - ciasta, obiadki, ciężko z tym walczyć. Dlatego też staram się te powroty ograniczać, moja babcia i mama nie są w stanie zrozumieć, że poprzez ciągłe podtykanie mi czegoś robią mi tylko krzywdę. Nawet nie chcę myśleć w jakim stanie jest moja przemiana materii. Chociaż zaczynam dostrzegać jej poprawę - dziś się zważyłam i zmierzyłam, wymiary wciąż spadają w dół, bardzo wolno, ale biorąc pod uwagę ile słodkiego ostatnio jem - jest to ogromny sukces. Już nie wspominam o motywacji! Zaraz idę robić skalpel, w przeciągu ostatniego tygodnia zrobiłam go tylko 2 razy, ale może to właśnie dzięki temu wymiary idą w dół... ;)

ja teraz mam taką fazę. Od sierpnia do początku grudnia trzymałam się ok. Sport, dieta, zero słodyczy! zaczął się grudzień... tutaj urodziny taty (no nie wypada nie zjeść kawałka tortu, zwłaszcza po tylu miesiącach, a jak już tort...to "dobra co tam, urodziny są raz w roku!"), tydzień później urodziny mojego narzeczonego (no przecież raz w roku...) a zaraz święta, sylwestra. Byłam blisko mojego celu, bo zależało mi, żeby do końca roku ważyć 50 kg (mam 155 cm wzrostu, więc spokojnie :D) i z 56kg w sierpniu, zeszłam do 50,5 kg teraz. ale ostatnie "dwie okazje i dwie uczty" spowodowały pewne załamanie się diety i wypadnięcie z rytmu. Teraz np. siedzę tam napchana... ale obiecałam sobie, że "od jutra" do wigilii utrzymam dietę solidnie i ćwiczenia, w święta trochę odpuszczę, ale nie będę jadła słodkiego, a potem do nowego roku dalej solidna dieta i ćwiczenia i zobaczymy czy osiągnę swój cel :) niech te święta szybko się skończą... :(

dopisuję się do Was. W niedzielę poległam, bo miałam zjeść 1 cukierka (trufla wiśniowa) i poszło pół kilo :(, a wczoraj miałam zjeść tylko jedną rurkę z kremem i zjadłam 5. a potem musiałam ganiać po dworzu żeby spalić.