28 listopada 2012, 11:12
Chciałabym odzyskać zdrowe podejście do jedzenie i pięknie schudnąć. W tym celu jem zdrowo, ale pozwalam sobie na małe szaleństwa raz na jakiś czas. Ćwicze 8 minut ABS codziennie, a jak mam więej czasu to i dodaje inne 8-minutówki. Ale ABS postanowiłam codziennie, jak mycie zębów. Niestety waga mi znów poszła w górę o 0,4 kg. a byłam przekonana, że spadła. Prócz tego aquaaerobik 2 razy w tygodniu. Kusi mnie odchudzanie weekendowe w postaci soków świeżo wyciskanych z owoców i warzyw. Myślałam też nad zrezygnowaniem z mięsa..Kiedyś schudłam w 6 miesięcy 25 kg jak zostałam wege..podobno nabiał też przyja tyciu. Co o tym myślicie? Mam aż 22 kilo do zrzucenia...
- Dołączył: 2012-11-20
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 10
30 listopada 2012, 14:24
No właśnie przy takim bilansie jest możliwe zwiększenie wagi, ale niewielkie, bo organizm spala tkankę tłuszczową i chudniemy!:D
- Dołączył: 2011-05-15
- Miasto: Trzeci Szałas Po Lewej
- Liczba postów: 4761
3 grudnia 2012, 14:36
Karla jestes w błędzie już dość dawno chodzę do dietetyka i wyznaczza mi normalna dietę napewno nie 1000kcal.
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2239
8 grudnia 2012, 00:03
Na kolację rzeczywiście dużo. Dodaj te rzeczy na inną porę dnia, ale specjalistką od diet to ja nie jestem;)
Czemu się tak boisz poruszać, co to jest te 8 min? 8 min to ja ide do sklepu. Musisz przynajmniej pol h dziennie.
