Temat: czy po weekendowym obzarstwie zjesc dzisiaj mniej?

w sobote i niedziele troche sobie pofolgowalam. tragedii pod wzgledem kalorycznosci nie bylo, nie przekroczylam az tak bardzo swojego dzienniego limitu. ale zamiast normalnych zdrowych posilkow nawpieprzalam sie rogalikow drozdzowych, jakich glupich chrupek i takie tam:///dzisiaj czuje sie taka ciezka, brzuchol mam wiekszy....ograniczyc dzisiaj troche jedzenie czy lepiej jesc normalnie, tak jakby tego weekendu nie bylo?

normalnie


normalnie


jedz normalnie , pij wode i wszystko niedlugo sie unormuje
jedz normalnie
ok:) dzieki:)
Normalnie  Ewentualnie mozesz więcej poćwiczyć 
Zjedz normalnie. 
więcej- jak iść na dno to z fasonem a nie tak powolutku bo nikt tego nie zauważy i będzie głupio no  i  jak można nie skorzystać z chórku vitalijek które do końca będą cie chciały uratować a ty nic konsekwentnie na dno
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.