Kup dietę
Zaloguj się

Temat: starania poszły się *****;(

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rukolka

rukolka

  • Dołączył: 2012-08-03
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 473

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 17:10

ostatnio ładnie trzymałam się diety, chodziłam na siłownię i się nieźle naćwiczyłam, a na weekendzie? WSZYSTKIE starania poszły w pizd*! :( ciągle tylko jem zwłaszcza to, czego próbowałam unikać, alkohol, nocne jedzenie.. mam wstręt do samej siebie;( czy takie 2dniowe rozluźnienie bardzo negatywnie wpłynie na efekty, które sobie wypracowałam?:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika domingo19

domingo19

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 17:12

nie.
Zdjęcie użytkownika deila

deila

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 17:14

Nie, jeśli od jutra wrócisz do normalnego jedzenia. Może na codzień zbyt mało jesz skoro w weekend ciągle jesz...?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rukolka

rukolka

  • Dołączył: 2012-08-03
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 473

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 17:18

nie, po prostu byłam na imprezie, a dziś miałam zły dzień i jedzenie było moim pocieszycielem..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rukolka

rukolka

  • Dołączył: 2012-08-03
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 473

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 17:19

preityz, jak?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BrzydkaGrubcia

BrzydkaGrubcia

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Kraina Jedzenia
  • Liczba postów: 2370

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 17:20

To ze Ci nie poszlo w weekend nie znaczy, ze juz caly czas mozesz sie obzerac! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika milena17064

milena17064

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 17:30

te dwa dni Ci nie zaszkodzą o ile od jutra powrócisz do diety i nie będziesz się obżerać bo jeżeli będziesz sobie częściej tak pozwalała to na pewno zacznie Ci się odkładać i będzie trudniej schudnąć, także życzę powodzenia na pewno dasz radę :) 
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 17:32

i jak 2 dni maja przekreslic 5 ? ja mialam caly tydzien zly i co z tego ? jutro jest nowy dzien i zaczynam od nowa.Nie ma sie co nad soba uzalac , bo to z pewnoscia nie pomoze ci w niczym .Mysl pozytywnie .Popraw co mozesz poprawic , pomysl jak zrobic by to sie nie powtorzylo za tydzien .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 17:48

Dlaczego w weekend nie poszłaś na siłownie?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 17:52

od jutra na diete i noe martw sie
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.