Temat: Jesienna handra

oj bardzo, nie jestem soba jakby mi ktoś zasilanie wyłączył:)

mnie zł;apała deprecha bo wszystko mi sie ostatnio udaje oprócz jednego życia prywatnego a raczej jego braku, od 1,5 roku jestem niby sam i nic nie zapowiada sie by miało msie to zmienic

Oj tak, dołuje mnie dużo rzeczy teraz...

ja mam doła średnio co 2 dzień czasem 2-3 dni pod rząd ostatnio jest lepiej ale wspomagam się dużą ilością witaminek. Ćwiczeń robię średnio co 2-3 dzień gdy humor dopisuje. Już od kilku tygodni nie wychodzę sama z synkiem na spacer i wiem że on się też tym męczy ale jakoś brak mi energii życiowej nawet na to :(

dzień zacząć od porządnego śniadania i ruchu :) A energię mam na cały dzień :)

Też tak mam. Bywa... Chyba większość ludzi ma z tym problem na przełomie października i listopada. Wiesz co pomaga mnie? 150 kcal. Obieram jabłko, ucieram na tarce na grubych oczkach ok. pól tego jabłka i dodaję szczyptę cynamonu. Robię kisiel błyskawiczny SŁODKA CHWILA (czy jakoś tak) o smaku owoców leśnych. Dodaję do niego starte jabłko. Pycha. Rozgrzewa i poprawia humor. Jeśli nie przeszkadza Ci dodatkowe 150 kcal w bilansie to spróbuj. Polecam :)

Ja jak jestem na diecie, często miewam mało energii albo łapię doły.
Piłam trochę energy drinków light, ale ostatnio koleżanka zrobiła mi czarnej herbaty. Wiśnie w rumie się chyba nazywała (kupowane w Czasie na Herbatę), potem zrobiła mi zielonej herbaty (z ananasem bodajże). Generalnie przez cały dzień pracy (10h) wypiłam 4 kubki rożnych herbat i o 20:00 zamiast włóczyć nogami, latałam jak perszing!!! A nawet nie otworzyłam drugiej puszki energy drinka. Tak więc herbaty pomagają na energię...

A na doła? hmm, orgazm, jakiś owoc i komedia :D

Też często miewam takie dni zwłaszcza w taką szarą i burą pogode, kiedyś siedziałam objadałam się ale wcale mi to nie pomagało niestety  w tym roku postanowilam coś zmienić zapisałam się na Zumbę i wiecie super sprawa bo rewelacyjnie poprawia humori napawa optymizmem  polecam wszystkim na jesienną i zimową chandrę   

Mam też takie dni zwłaszcza gdy za oknem jest ponuro...