Temat: to niemożliwe!

Widocznie się nie starasz. Jakbyś tego chciała to byś schudła.

A co Ty takiego robisz? Bo wygląda raczej jakbyś się obżerała a nie stosowała racjonalną dietę. 

właśnie chodzi o to, że trzymam dietę, kiedyś udało mi się nawet dużo schudnąć, ale nagle było jojo.

i teraz, im bardziej chce to jojo zrzucic, tym bardziej mi sie nie udaje, np mam napady obżarstwa, itd

10kg jojo z nawiązką?
napisz co jesz, konkretne przyklady calodniowe.
ja jesli mam "przumus" jedzenia, to napycham sie zdrowym jedzeniem,tak ze nawet sie przejem, ale zdrowo
moze za malo wody pijesz?

a moze masz jakas chorobe? tarczyca zdrowa?

A to jaką Ty dietę stosujesz? Mam wrazenie ze jakąś ubogą, bo nie wiem po czym innym mogłabyś mieć takie napady obżarstwa żeby tyle przytyć..

hmm jojo było dlatego, że rodzinka podsuwała mi codziennie ogromne ilosci jedzenia, szczegolnie slodyczy, albo czegos smazonego, tlustego.

a teraz jem normalnie, cały dzien moge trzymac diete, ale jesli wieczorem ktoś poczxestuje mnie np czipsami to sie zaczyna..

przykladowy jadlospis:

śniadanie: jogurt, płatki musli, sok pomaranczowy

2śniadanie: jablko

obiad: jem wszystko nnormalnie, tylko mniejsze ilosci. i oczywiscie malo smażonego, itd.

podwieczorek: zależy czy mam czas, jesli mam to jogurt

kolacja: 2 kanapki z szynką, ogórek, pomidor, i inne warzywka to konieczność.

i na tym sie konczy moj dzien, jesli wieczorem nie mam w zasiegu wzroku slodyczy albo slonych przekasek

Ja tyłam jak miałam źle dobraną dietę.Na dukanie tyłam masakrycznie szybko a wszystko przez to,że jestem uczulona na białko  roślinne i zwierzęce.Dowiedziałam się tego przy okazji robienia testów z krwi.

obawiam sie ,ze ani slodycze  ani przekaski nie znikna z pola widzenia , albo sie nauczysz kontroli ,albo bedziesz rosla - moim zdaniem twoje menu bez podjadania ma za malo kalorii jak na twoja wage i stanowczo za malo bialka.Wystarczy ,ze co 2 dzien zjesz nadprogramowe kalorie  i nie ma znaczenia ,ze inne dni dalas rade trzymac diete .