Temat: odchudzam się i nie chudnę :/

Nie ma litości......

o swieta naiwność deliberujecie z czego to się przytyło zamiast wejść na wagę co to wskazuje i tłuszcz i wode i miesnie i wszystko jasne droga kolezanko   hmm... całe 64 zł kosztuje taka waga  chyba nie majątek a tak to tylko można sie długo zastanawiac a najlepiej postawić kabałe  może coś wyjdzie -oczywiscie nie zyczę aby to był tłuszcz -tomek

mam problem, zamiast lepiej jest gorzej.. ludzie którzy zaczynają się  odchudzać mają łatwiej. Jeśli ktoś się nie rusza wystarczy mała zmiana i już widać efekt. Jeśli ktoś obżera się słodyczami lub słonymi przekąskami wystarczy ze je ograniczy.. kilogramy same zniikają..  a co mogę zmienić żeby zgubić kilogramy?? zaczęłam odchudzać się dwa lata temu, zmieniłam na stałe nawyki żywieniowe.a teraz waga zaczęła rosnąć. z 67 do 52 kg a teraz znów 59, mimo ze biegam teraz już prawie codziennie, po 30 kilka minut potem rozciąganie. Nie jem czekolady, nie jem ciastek, nie jem tłustych słonych przekąsek, codziennie na śniadanie musli z jogurtem, jeśli przekąską to daktyle, jabłka, gruszki.. nie widzę pola manewru, waga  rośnie.cały czas czuje się nie tyle głodna co mam ochotę coś jeść, mam wrażenie ze się obżeram .. jogurtami, musli,owocami.. powiedzcie mi jak mogę sobie z tym poradzić?? może jakieś słowa otuchy?

cupofcoffe, myślę, że organizm twój już się przyzwyczaił d stosowanej przez ciebie diety i dlatego nie reaguje tak jak na początku. Najlepiej byłoby udać się do specjalisty dietetyka...