Kup dietę
Zaloguj się

Temat: tycie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jowitanowa

jowitanowa

  • Dołączył: 2012-07-11
  • Miasto: Zławieś Mała
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2012, 06:53

Zamiast chudnąć tyję:(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laleczka.chucky

laleczka.chucky

  • Dołączył: 2012-08-03
  • Miasto: Juesej
  • Liczba postów: 29

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2012, 07:04

To nie jedz tyle.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jowitanowa

jowitanowa

  • Dołączył: 2012-07-11
  • Miasto: Zławieś Mała
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2012, 07:06

jem zgodnie z dietą
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Franczeska1986

Franczeska1986

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Bergen
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2012, 07:11

no to może napisz co jesz....??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jowitanowa

jowitanowa

  • Dołączył: 2012-07-11
  • Miasto: Zławieś Mała
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2012, 07:15

nie będę pisać całego jadlospisu, ale generalnie to dużo warzyw nabiału owoców a mało mięsa:( i ciągle czuję się głodna
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Franczeska1986

Franczeska1986

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Bergen
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2012, 07:23

Nie chce żebyś pisała cały jadłospis, ale przynajmniej ile posiłków dziennie jadasz, jakie to są porcje- duże, małe. Może przesadzasz z tymi owocami? Czy w diecie masz węglowodany złożone? To są bardzo istotne rzeczy. Trudno jest pomóc na podstawie : "Zamiast chudnąć tyję :( ".... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolinasdz

Karolinasdz

  • Dołączył: 2010-03-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1204

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2012, 07:31

ćwicz!  a jeśli ćwiczysz ,zdrowo jesz i tyjesz ,tzn że Ci się mięśnie budują,bo tkanka mięśniowa waży więcej od tłuszczowej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Karolinasdz 4 sierpnia 2012, 07:32

Zdjęcie użytkownika monia624

monia624

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2012, 07:33

Karolinasdz napisał(a):

ćwicz!  a jeśli ćwiczysz ,zdrowo jesz i tyjesz ,tzn że Ci się mięśnie budują,bo tkanka mięśniowa waży więcej od tłuszczowej.


Prawda, ja jedząc zdrowo i jeżdżąc dużo na rowerze przez 4 dni przytyłam 2 kg !
Zdjęcie użytkownika laleczka.chucky

laleczka.chucky

  • Dołączył: 2012-08-03
  • Miasto: Juesej
  • Liczba postów: 29

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2012, 07:46

monia624 napisał(a):

Karolinasdz napisał(a):

ćwicz!  a jeśli ćwiczysz ,zdrowo jesz i tyjesz ,tzn że Ci się mięśnie budują,bo tkanka mięśniowa waży więcej od tłuszczowej.
Prawda, ja jedząc zdrowo i jeżdżąc dużo na rowerze przez 4 dni przytyłam 2 kg !

ty chyba bredzisz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika2645

monika2645

  • Dołączył: 2012-04-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2554

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2012, 07:52

Może zbliża Ci się okres? Albo masz chwilowe zatrzymanie wody w organizmie? Albo po prostu rozrastają Ci się mięśnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.