- Dołączył: 2010-08-16
- Miasto: Wadele
- Liczba postów: 101
3 sierpnia 2012, 12:35
po zważeniu się piatego dnia Dukanowej fazy uderzeniowej - nażarłam się. Zero efektów. Startowałam w poniedziałek z wagą 54,2(pourlopowe zalegające żarełko), dziś 3 dzień bez wizyty w toalecie i mam 53,3. Brzuch nadęty jak w 5 miesiącu ciaży....masakra. Wcięłam pół bułki, 2 bułeczki maślane i popiłam powerem light. Co polecacie robić dalej? Kontynuować Dukana?
p.s. pozwalałam sobie, więc pasek mam nieaktualny ;( ;(
- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1811
9 sierpnia 2012, 10:31
Przy Twojej wadze zrezygnowałabym z Dukana. Może zmień dietę na Motignaca lub South Beach? Byłaby bardziej odpowiednia. Obie diety opierają się na indeksie glikemicznym i jest to przy okazji sposob odżywiania przy którym jesz zdrowo i nie narażasz się na zagrożenia jakie mogą wystąpić po Dukanie. Sama stosowałam Dukana co prawda schudłam 16 kg , ale ja byłam dużo grubsza no i po jakimś czasie pojawiły się bóle nerek i musiałam diete zakończyć.
