26 maja 2012, 15:30
Witam! Od miesiąca jestem na diecie. Schudłam 4 kg, ale mam słabość do słodyczy! Parę razy pofolgowałam sobie i zjadłam coś słodkiego. Boję się, że przez to moje wysiłki pójdą na marne!!! Może ktoś zna jakieś fajne przepisy na niskokaloryczne desery i ciasta? Z góry dziękuję!!!
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 714
26 maja 2012, 15:42
Miałam ten sam problem, po pierwsze nie kupuj słodyczy a gdy znajdziesz coś w domu - wyrzuć.Ja tak robie.Zastąp słodkości bakaliami,orzechami,owocami,sorbetami.Zawsze gdy będziesz miała ochote na słodycze przypomnij sobie słowa "Ciastko chwila przyjemności w ustach, ale całe życie w biodrach". Powodzenia :)
26 maja 2012, 15:52
spróbuj zastąpić je owocami;)
- Dołączył: 2011-11-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1168
26 maja 2012, 15:55
Ja często sobie pozwalam na 3 kostki gorzkiej czekolady albo loda big milka i mimo tego kg lecą w dół.
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
26 maja 2012, 15:57
Mus z owoców slodzony slodzikiem
Galaretka z owocami
26 maja 2012, 16:02
Owoce lubię i jem często, ale ochota na lody czy ciastko to coś innego! Nie umiem tego opisać! Słodyczy w domu nie trzymam. Najgorzej, jak wyjdę na zakupy. Wtedy kupię coś słodkiego i spałaszuję! A potem wyrzuty sumienia!!! Raz zrobiłam galaretkę owocową, bo gdzieś mi się o uszy obiło, że mało tuczy, ale do końca nie wiem, czy to prawda! A co z kisielem i budyniem?
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
26 maja 2012, 16:03
popatrz na forum sa przepisy na diecie dukana super przepisy i zawsze mnniej kaloryczne np serniki bo na bazie chudego sera , albo nutella dukana na bazie mleka odtluszczonego z niskotluszczowym kakao naprawde masa przepisow do stosowania nie tylko na diecie dukana.
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2614
26 maja 2012, 16:14
dziś miałam ochotę na słodkie to zjadłam chudy twaróg z jogurtem naturalnym 2% tłuszczu i 2 łyżeczkami dżemu malinowego :).
