Myślicie,że jest sens przygotować organizm na zdrowe odżywianie przez 1-3 dniową głodówkę/dni na kefirach?

wiesz... ja jestem niemal Twojego wzrostu, wagę mam niewiele wiekszą i uważam ze wygladam ok. tj 2-3 ok, ale 10:O dziewczyno!

ja rowniez mam problem ze zrzuceniem pare kilogramow... chce zrzucic tak okolo 6,7 kilo... dieta mż u mnie odpada ze wzgledu na prace i inne rzeczy. potrzebuje czegos innego, moze jakies skuteczne cwiczenia ? 

Ja nie będę źle, strasznie chudo wyglądać jak będę ważyć 53-55 kg. U mnie z pracą też jest ciężko pracuje ok. 20 dni w miesiacu po jakieś 15 h,jestem kelnerką mogę zjeść gównie śniadanie i w pracy obiad, co tam jest, obiady są domowe, więc staram się jeść małe porcje, bez ziemniaków, dużo surówki, ale na jakieś przekąski nie zawsze mam czas. Za to pije dużo wody, jako kolacje/przekąska może mi służyć jednie kawa latte;/ jak mam wolne staram się jeść częściej, mniej kalorycznie, małe porcje.

Jak szybko schudnąć w przyjemny sposób

Ja niestety nie mam możliwości, tak przyjemnie zrzucać obecnie kg :( A poza tym, mam problemy gin-endokrynologiczne i też jest to powodem problemów z zrzuceniem kg

A myślicie,że warto kupić term line II i pozażywać? w sumie dobre opinie ma, ja kiedyś zażywałam i w ciągu tygodnia spadło mi 4 kg

Najgorsze jest to, że jest tyle diet, tyle różnych teorii, że można zgłupieć od tego :( tu niski indeks, tu ograniczanie tłuszczów itd Ja naprawdę nie jem wiele, najczęściej śniadanie owsianka na chudym mleku z suszonymi śliwkami/morelami i w pracy obiad jakaś zupa, surówka sama jeśli mięso jest tłuste i tyle...pracuje po 12 -17 h dziennie, więc nie mam czasu na jakieś jedzenie co 3 godziny, do tego dużo pije wody, czasami z 3 kawy dziennie, z raz dziennie latte. A dziś czytałam, że trzeba pić dużo mleka, bo też wspomaga odchudzanie, a tym bardziej jak się pije kawy.