Temat: rosnące wymiary.

Cześć wszystkim :)
Mam do was pytanie. Mianowicie jestem na diecie, nie jakiejś specjalnej, po prostu MŻ i bez niezdrowych rzeczy. Ćwiczę też codziennie (przynajmniej staram się, chociaż trochę). Waga powolutku mi spada. Zgubiłam od 29 lutego 7kg, jednak moje wymiary na początku malały, a teraz robią się coraz większe. :( nie wiem o co chodzi, np brzuch powinien mi spaść a rośnie. tak samo biodra, uda, łydki. Może robię coś nie tak? pomóżcie.
Może mięśnie Ci się rozrosły np w łydkach ;]
Mięśnie sie ci pewnie rozbudowują 
Pasek wagi
mięśnie. ale wyglądam dalej jak galareta i co z brzuchem?:( też takie mięśnie?
polecam Ci na brzuch abs z mel b ;) I jak chcesz na całe ciało to trening cardio 15 min z mel b i 10 min trening ramion i nóg ;)
mięśnie ci się na pewno rozbudowują:)

sylka889 napisał(a):

polecam Ci na brzuch abs z mel b ;) I jak chcesz na całe ciało to trening cardio 15 min z mel b i 10 min trening ramion i nóg ;)


właśnie to ćwiczyłam i dalej to samo, teraz zmieniłam na turbo fire i serie 8min. :x
mięśnie? raczej nie

a od kiedy zauważyłaś wzrost obwodów?
i od kiedy ćwiczysz i co?
Jeśli wykonujesz ćwiczenia, podczas których pracują jakieś mięśnie, to tak, mogły się rozbudować. Wiem to po sobie. Gdy się odchudzałam, to poza 8 min abs i hula hop nie ćwiczyłam nic innego i byłam szczuplejsza niż obecnie gdy prawie codziennie ćwiczę na brzuch, uda i pośladki. I jeśli ktoś mi powie, ze po paru tygodniach moje mięśnie nie miały prawa się rozbudować to niech się puknie w czoło :P
Możliwe że z jakiś powodów zatrzymujesz wodę. Popij sobie przez jakiś czas herbatek moczopędnych (np.pokrzywa) i zmierz się ponownie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.